Rafa Lund's video: Ensinando o Agachamento Rafa Lund - Personal Trainer M todo Lund

O agachamento tem sido um dos exercícios mais prescritos durante o isolamento. Sem dúvida é uma excelente opção, mas eu sempre gosto de chamar atenção para alguns pontos de Performance e possíveis falhas na execução. Além disso, vale salientar que nem todos vão agachar da mesma forma, por isso, é importante entender que não existe uma única forma de agachar, é preciso considerar fatores anatômicos e alterações mecânicas. étodoLund CONHEÇA O MÉTODO LUND 👉 http://www.metodolund.com.br Sobre o Rafa Lund: Palestrante, Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Mestre em Ciências do Desporto pela UTAD/Portugal, proprietário da Lund Trainers (RJ) e Personal Trainer há quase 15 anos. Já atuou na preparação física de atletas de diversas modalidades, realizou Pesquisas Científicas e tem dado cursos e palestras em todo Brasil sobre como reunir Teoria e Prática no Treinamento. Como Personal Trainer desde 2006, tem atendido executivos, atletas e atrizes - como Deborah Secco, Flávia Alessandra e Juliana Paes. O Rafa quer ajudar você a ser um personal diferenciado, com a agenda cheia o ano inteiro e podendo cobrar um valor justo pelo seu trabalho. ME SIGA NAS REDES SOCIAIS! Facebook: https://www.facebook.com/RafaLund Instagram: https://www.instagram.com/rafalund Twitter: https://twitter.com/RafaLund