Rafa Lund's video: Prescri o do Treino de For a atrav s do M todo Lund

Se você é profissional de Educação Física já deve ter parado para pensar nisso... Como você estipular a quantidade de séries e exercícios para um grupamento muscular de um aluno novo? Você tem alguma base que justifique o que faz ou apenas reproduz o que já vivenciou? Você relaciona a frequência e o volume semanal? Assista o vídeo e saiba como elaboro os programas de treinamento dos meus alunos. étodoLund CONHEÇA O MÉTODO LUND 👉 http://www.metodolund.com.br Sobre o Rafa Lund: Palestrante, Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Mestre em Ciências do Desporto pela UTAD/Portugal, proprietário da Lund Trainers (RJ) e Personal Trainer há quase 15 anos. Já atuou na preparação física de atletas de diversas modalidades, realizou Pesquisas Científicas e tem dado cursos e palestras em todo Brasil sobre como reunir Teoria e Prática no Treinamento. Como Personal Trainer desde 2006, tem atendido executivos, atletas e atrizes - como Deborah Secco, Flávia Alessandra e Juliana Paes. O Rafa quer ajudar você a ser um personal diferenciado, com a agenda cheia o ano inteiro e podendo cobrar um valor justo pelo seu trabalho. ME SIGA NAS REDES SOCIAIS! Facebook: https://www.facebook.com/RafaLund Instagram: https://www.instagram.com/rafalund Twitter: https://twitter.com/RafaLund