Rafa Lund's video: Existem v rios caminhos para o mesmo objetivo Rafa Lund - Personal Trainer M todo Lund

Não existe um único treino que sirva igualmente para todos, assim como existem várias formas de atingir o mesmo objetivo, por isso, cada treinador pode usar as “ferramentas” que mais se identifica! Embora minha escolha também dependa muito do objetivo, necessidades e preferências do aluno, de maneira geral eu utilizo Treino de Força com características funcionais associado a treinos intervalados de alta intensidade com exercícios mistos. Assista o vídeo e comente qual forma de treinamento você mais utliza com seus alunos 👇 CONHEÇA O MÉTODO LUND 👉 http://www.metodolund.com.br Sobre o Rafa Lund: Palestrante, Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Mestre em Ciências do Desporto pela UTAD/Portugal, proprietário da Lund Trainers (RJ) e Personal Trainer há quase 15 anos. Já atuou na preparação física de atletas de diversas modalidades, realizou Pesquisas Científicas e tem dado cursos e palestras em todo Brasil sobre como reunir Teoria e Prática no Treinamento. Como Personal Trainer desde 2006, tem atendido executivos, atletas e atrizes - como Deborah Secco, Flávia Alessandra e Juliana Paes. O Rafa quer ajudar você a ser um personal diferenciado, com a agenda cheia o ano inteiro e podendo cobrar um valor justo pelo seu trabalho. ME SIGA NAS REDES SOCIAIS! Facebook: https://www.facebook.com/RafaLund Instagram: https://www.instagram.com/rafalund Twitter: https://twitter.com/RafaLund