Rafa Lund's video: COMO CONCILIAR CROSSFIT E MUSCULA O POSS VEL Rafa Lund - Personal Trainer M todo Lund

Uma dúvida comum de quem começa a treinar crossfit é se pode ou deve continuar com os treinos de musculação. Apesar de cada caso ser um caso, devemos fazer alguns apontamentos que devem ser pensados na hora de tomar uma decisão. Assista agora! Vídeos Anteriores: TREINAMENTO CONCORRENTE: A sequência do treino influencia? https://youtu.be/JVaVmNQEBBE AEJ: Pode ou não? Emagrece mais? https://youtu.be/u2gLvbjd4f0 TREINAR ATÉ A FALHA MUSCULAR É REALMENTE NECESSÁRIO? https://youtu.be/fXggC61a59E MAIS PESO OU MAIS REPETIÇÕES? ESTRATÉGIA PARA CHEGAR À FALHA MUSCULAR https://youtu.be/CTkn3QsNtv4 EBOOK GRÁTIS 👉 http://www.rafalund.com.br Sobre o Rafa Lund. Rafael Lund, o “personal das estrelas”, é Mestre em Ciências do Desporto pela UTAD/Portugal, bacharel em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e personal trainer há mais de dez anos. Já atuou como assistente de preparação física da a Seleção de Vôlei Masculina (2006-2009), participou de pesquisas científicas no Laboratório de Pesquisa Neuromuscular do INTO/RJ (2008 a 2009) e, como personal trainer desde 2006, tem atendido atrizes - como Deborah Secco, Flávia Alessandra e Juliana Paes -, executivos, atletas de futebol, de vôlei, de saltos ornamentais, entre outros. O Rafa quer ajudar você a ser um personal diferenciado, com a agenda cheia o ano inteiro e podendo cobrar cada vez mais caro. ME SEGUE NAS REDES SOCIAIS! Facebook: https://www.facebook.com/RafaLund Instagram: https://www.instagram.com/rafalund Twitter: https://twitter.com/RafaLund Produção: Gostart Digital contato@gostartdigital.com.br (Givanildo Vitor)