Raj Rajput's video: Akshay kumar Akshay Kumar Fitness Motivation

Akshay kumar की यह टिप्स घटाएगी आपका वजन ओर बचाएगी आपके पैसे | Akshay Kumar Fitness Motivation अक्षय कुमार को हम बॉलीवुड से जानते है, ये एक अच्छे एक्टर होने के साथ ही अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रखते है तभी तो आप or हम उनके इतने बड़े फैन है bollywood ka फिटेस्ट बंदा क्या बोलता है फिट रहने के लिए, आइये जानते है उनका शुरू से कहना है की, अगर तुम केवल 1 घंटा दिन का अपने शरीर को दे दो तो बदले में शरीर तुम्हारे ढेर सारे पैसे बचालेगा, उनका कहना सही भी है, आज की दुनिया बड़ी बिजी है, बड़े काम है लोगो को, लेकिन सेहत के लिए किसी को टाइम नही है, इसी कारण बीमारियों में बढ़ोतरी हो जाती है फिर डॉ• की फीस, दवाइयों का खर्चा, हॉस्पिटल का बिल, सारा कमाया धन एक बार में गायब, तो अगर आप हर दिन कसरत या वाक करने का समय निकले तो आप मोटापा डिप्रेशन एसिडिटी पेट की परेशानी दिल की बीमारिया डीबिटिस जैसी बीमारियों से कोसो दूर रह सकते है वो कहते है एक नियम आपको जीने की वजह ओर जीवन में आनंद देगा, उस नियम को नियमित करके देखो, अगर आप समय पर सोते है, समय पर उठते है तब आप पायंगे की जीवन कितना सरल ओर सूंदर है, लोग डरते है, वो खुदसे ही दूर किसी ओर दुनिया में रहते है, ज़रूरत है तो बस खुदको समझने की, ये तभी होगा जब आप अपना ध्यान रखेंगे खाने को लेकर वो कहते है की वेज खाओ घर की दाल रोटी काफी है घरेलू डाइट अपनाओ नाश्ते में अंकुरित अनाज लो, दलिया लो, ओर रात का खाना 6 बजे से पहले खालो, ताकि जब आप 9 बजे या उसके आस पास सोने जाय तो आपकी बॉडी को नींद में मेहनत न करनी पड़े, विचारों के विच घिरा इंसान कभी मंज़िल तक नही पहोच सकता इसलिए वो प्रतिदिन मेडीटेशन यानी ध्यान यानी एकाग्रचित्त होते है , ये सब जानकारी मेने उनके कई सारे वीडियोस को देख कर इकट्ठा की है मेरी नज़र में अक्षय sir एक रियल हीरो है जो अपने सारे सीक्रेट सभी fans के साथ खोल देते है , वो कई सालो से यही कोशिश में लगे है की लोग कुछ भी करके अपने शरीर पर भी ध्यान दे ओर इसी लिए उन्होंने कई सारी tv ads को भी रिजेक्ट किआ है आज के दौर के कामयाब हीरो अक्षय अपनी वाक कभी मिस नही करते चाहे उनका डेली शेड्यूल कितना भी टाइड हो वो हर दिन 5 बजे उठ जाते है मेडिटेशन के बाद वाक करते है ओर फिर काम में लगते है ये उनके लिए ऐसा हो चुका है जैसे की कोई आदत ओर उनकी सेहत का राज यही है ,आप ओर हम अगर थोड़ा मेहनत करे थोड़ी कोशिश करे तो जीवन बेहद हसीन होगा अगर आप की उम्र 30 या उसके आस पास है तो आप यह सब ज़रूर करे वाक मेडिटेशन टाइम टाइम पर खाना सोना क्योंकि ह्यूमन बॉडी एक एडवांस रोबो है जिसे जितना अप तो डेट रखोगे यह उतना फिट ओर फाइन रहेगा आशा करता हु इस वीडियो से आपको कुछ हेल्प मिली होगी वीडियो को लाइक करना न भूले चेंनल को सब्सक्राइब करे ओर बेल्ल न करे आज के लिए इतना ही मिलता हु अगली वीडियो में जय हिन्द जय भारत जय हो अक्षय कुमार जय हिन्द Instagram @raj.rajput020 Facebook page https://m.facebook.com/Raj-Rajput-Fitness-174998119671530/?_rdc=1&_rdr Raw whey protein https://amzn.to/2lcjnKM Alarm Watch https://amzn.to/2mIOr5s Headphones. https://amzn.to/2mkXbyd shoes https://amzn.to/2mBP1BM socks https://amzn.to/2lfI895 Calves Support. https://amzn.to/2kLDboi Pain relief Oil https://amzn.to/2lcdPjz other Weight loss videos playlist fat burner leNa hai ya nahi https://youtu.be/bGctyGE2sSs https://youtu.be/bwMvdCFweEU breakfast me kya kya khye https://youtu.be/aYWNm93XYjI 5 super fat cutter drinks https://youtu.be/5Hi6RYuUBZI metabolism booster https://youtu.be/HrQnx2WzheU 5 chije aaj hi kharido https://youtu.be/k3pTbp6DqGc 25 kilo tak ghatega https://youtu.be/nqSdzJFwdkw night drinks for weight loss https://youtu.be/QPXJse1tlCE shkkar ka replacement https://youtu.be/ye_hnQAquuA akshay, kumar, motivational, motivation, fitness, fatloss, weight, loss