Remèdes Naturels Oubliés's video: Sp cial Confinement : Promenade Dans Les Bois Pour Rester En Pleine Forme Et En Bonne Sant

Promenade dans les bois pendant quelques minutes. Idéal pour rester en bonne santé. Plein d'autres conseils minceur dans ma Lettre Privée gratuite ici : http://bit.ly/2IQbUMD Cette vidéo a été tournée avant les mesures de confinement. Pour Rester En Bonne Santé, il est recommandé de marcher quelques minutes par jour. Comment Oxygéner Son Corps Et Mieux Respirer pour être en pleine forme ? Je vous propose une promenade en forêt en direct. Vous pouvez regarder cette vidéo et respirer profondément en marchant quelques minutes. Nous allons respirer avec les arbres. On appelle cela un "bain de foret". Pour oxygéner son corps, ses poumons et son cerveau, rien de tel qu'une promenade au grand air. Si vous n'avez pas de forêt à proximité, vous pouvez parfaitement faire l'exercice dans un parc ou un jardin public, une allée bordée d'arbres ou tout lieu où il y a de l'air pur. L'air frais va emplir vos poumons et oxygéner toutes les cellules de votre corps. Il est conseillé de pratiquer la respiration abdominale, c'est à dire de "respirer par le ventre". A faire idéalement une fois par jour pour être en pleine forme. On peut aussi faire une méditation pour passer une bonne journée. Depuis deux ans je publie des vidéos sur la santé naturelle, les thérapies alternatives, la minceur, le bio, la beauté naturelle, la médecine douce, bref tout ce qui peut nous aider à nous sentir mieux dans notre corps jour après jour. Mais ces vidéos ne sont qu'une petite partie de ce que je peux vous apporter, la face émergée de l'iceberg en quelque sorte, et j'ai envie maintenant de partager avec vous mes années de connaissances et d'expérience. Je vous propose de vous abonner gratuitement à ma lettre privée de santé naturelle en cliquant sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/2IQbUMD C'est une lettre confidentielle et gratuite qui n'est disponible que par abonnement, vous pourrez bien sur vous désinscrire à tout moment. Vous recevrez un e-mail chaque jour avec plein d'astuces et de conseils de beauté, de santé et de bien-être, et si vous aimez regarder mes vidéos, ce sera leur complément indispensable. Vous pouvez également visiter mon autre chaîne Réflexologie Santé Naturelle : https://www.youtube.com/channel/UCIPWpNJr6nY0MfEHTX4tCsg Retrouvez-moi sur Facebook : https://facebook.com/reflexobio. Avertissement légal : les protocoles et conseils de cette vidéo ne sont pas du tout des recommandations d'ordre médical, vous les appliquez sous votre seule responsabilité. Si vous êtes malade, consultez un médecin.