RunFitners's video: Esto pasa cuando te haces una PRUEBA DE ESFUERZO

Básicamente, como su nombre lo indica, una prueba de esfuerzo es un test en el cual se somete a tu cuerpo a una exigencia física elevada, a los fines de realizar una serie de chequeos y determinar tu forma física y descartar ciertas patologías coronarias. Durante toda la prueba debieras estar acompañado por un profesional que realice el seguimiento constante y en directo de determinados biomarcadores (como ser tu frecuencia cardíaca, presión, etc). Previo al inicio de la prueba de esfuerzo, tu médico te preguntará acerca de tu historial médico y con qué frecuencia usualmente se ejercita. Además, aprovechará para realizar una serie de chequeos en estado de reposo (escuchará tus pulmones, medirá tu frecuencia cardíaca, etc). Las preguntas y chequeos previos, ayudan a determinar la cantidad de ejercicio que es apropiada para ti durante la prueba. POR QUÉ ES IMPORTANTE QUE TE HAGAS UNA PRUEBA DE ESFUERZO. DE QUÉ SIRVE Aunque son muchos los runners que le escapan a este tipo de pruebas, es recomendable que tengas en cuenta que es una forma de conocer a fondo tu cuerpo y sus capacidades (y el riesgo que la actividad física puede generar en tí). Debido a que el ejercicio durante la prueba de esfuerzo hará que tu corazón bombee más y más rápido de lo habitual, este test puede revelar problemas dentro de tu corazón que podrían no ser notorios de otra manera. Principalmente, la prueba de esfuerzo te sirve para: .- Diagnosticar enfermedades coronaria Tus arterias coronarias son los principales vasos sanguíneos que suministran sangre, oxígeno y nutrientes al corazón. La enfermedad de la arteria coronaria se desarrolla cuando estas arterias se dañan o enferman. .- Diagnosticar problemas del ritmo cardíaco (arritmias). Las arritmias cardíacas ocurren cuando los impulsos eléctricos que coordinan el ritmo cardíaco no funcionan correctamente, haciendo que tu corazón lata demasiado rápido, demasiado lento o irregularmente. .- Guiar el tratamiento de trastornos cardíacos. Si ya has sido diagnosticado con una afección cardíaca, una prueba de esfuerzo puede ayudar a tu médico a averiguar qué tan bien está funcionando el tratamiento. .- Otros beneficios En algunos casos, pueden utilizarse para ayudar a determinar el mejor momento para realizar una cirugía cardíaca, como el reemplazo de la válvula. En algunas personas con insuficiencia cardíaca, los resultados de una prueba de estrés pueden ayudar al médico a evaluar la necesidad de trasplante de corazón u otras terapias avanzadas.