Sức Khỏe Và Cuộc Sống's video: S c Kh e V Cu c S ng - C ng 256 tu i cho th gi i bi t ...

Sức Khỏe Và Cuộc Sống - Cụ ông 256 tuổi cho thế giới biết bí kíp trường thọ. - Mời các bạn xem thêm các mẹo khác tại: https://goo.gl/2Dwkrt - Cụ ông 256 tuổi cho thế giới biết bí kíp trường thọ Tĩnh tâm và có một chế độ ăn uống hợp lý là bí quyết giúp cụ ông Lý Thanh Vân, duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Theo thông tin đăng tải trên một bài báo được đăng trên New York Times năm 1930, ông Lý sinh ra và lớn lên ở ngôi làng Kaihsien thuộc tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc và cụ từng nói rằng mình sinh năm 1736. Theo những câu chuyện lưu truyền ở tỉnh Tứ Xuyên, ông Lý biết viết và đọc từ rất sớm. Năm lên 10 tuổi, ông đã bắt đầu rong ruổi trên các mảnh đất Sơn Tự, Tây Tạng, Cam Túc, Mãn Châu và Thái Lan để thu mua thảo dược. Trong 100 năm đầu tiên, ông dành thời gian để làm công việc này. Sau đó, ông chuyển sang thu mua thảo dược từ các tiểu thương nhỏ và bán lại chúng. Theo lời kể của một trong những người đệ tử của ông Lý, ông từng gặp một người thọ hơn 500 tuổi . Người đó đã dạy ông các bài tập khí công và mách cho ông một chế độ dinh dưỡng để kéo dài tuổi thọ. 'Giữ cho mình một trái tim thanh tịnh, ngồi như một chú rùa, đi lại như một chú bồ câu và ngủ như một chú chó', đó là lời khuyên của ông Lý dành cho Ngô Bội Phu, người đã tìm đến ông để xin bí quyết của sự trường thọ. Ông cho rằng, tĩnh tâm kết hợp các kỹ thuật thở là bí quyết kéo dài tuổi thọ mà không phải ai cũng biết. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hợp lý cũng là điều cần lưu tâm đối với những ai muốn kéo dài tuổi thọ. Xin cảm ơn các bạn đã theo dõi.