Dr. Alexandre Oliveira Nutri's video: 9 de abril de 2022

@9 de abril de 2022

Sempre me perguntam se o exercício de agachamento é o melhor construtor de glúteos?? A resposta mais plausível é, depende! Essa resposta é para quase todos os exercícios e quase todos os tipos de treino. Se o seu objetivo é construir músculos, saiba que não é em um único tipo de exercício que você vai apostar suas fichas, mas sim em vários. Sem contar a variação dos mesmos e a manipulação das várias no treinamento. A fim de gerar estímulos diferentes sempre. Um músculo adaptado não cresce, estagna… Me siga no instaram: https://www.instagram.com/alexandreoliveiranutri/

Dr. Alexandre Oliveira Nutri

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