SKWAD Health's video: Stres Karena Terlalu Banyak Pikiran Lakukan Meditasi 10 Menit Ini Untuk Meringankannya

HealthySKWAD, setelah beraktivitas seharian tentunya tak melulu letih pada tubuh yang kita rasakan. Rasa lelah pikiran atau stres sering menjadi bagian dari penutup hari. Terlalu banyak pikiran menjadi faktor yang paling sering menyebabkan stres. Untuk keluar dari keadaan seperti ini tentunya tidak mudah, salah satu langkah mudah adalah mengendalikan alam bawa sadar. Nah, untuk kamu yang sedang terjebak di situasi ini, lakukan meditasi 10 menit ini untuk mempermudah kamu untuk dapat berpikir dengan jernih. Meditasi ini membantu meringankan pikiran yang tegang dengan cara menarik perhatian dan berfokus pada diri kita sendiri. Lakukan meditasi ini setiap hari, terutama di malam hari saat kamu merasakan stres karena terlalu banyak pikiran. Selamat mencoba HealthySKWAD :) . Jangan lupa juga follow SKWAD HEALTH Instagram : https://www.instagram.com/skwadhealth/ SKWAD HEALTH Facebook Page : https://bit.ly/2Fn8WM8 SKWAD HEALTH Twitter : https://twitter.com/skwad_health 🔹Yuk cari tau fakta unik seputar makanan di channel SKWAD FOOD ▶ https://bit.ly/2PYISwC 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel SKWAD Fitness ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊 ▶ https://bit.ly/2R6Z0wz 🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH ▶ https://bit.ly/2tn8eqY 🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents ▶ https://bit.ly/2S5Qtqe 🔹 Mau tau fakta seputar legenda dan misteri yang ada di dunia, Subscribe youtube channel SKWAD MYSTERY ▶ https://bit.ly/2DXLUvo