SKWAD Health's video: Sedang Mengalami Situasi yang Sulit Lakukan Meditasi 5 Menit ini Untuk Membantumu Tenang

HealthySKWAD, bagi kamu yang sedang mengalami situasi yang sulit, tentunya kamu ingin keluar dari masalah tersebut. Terkadang, untuk keluar dari masalah tersebut kita memerlukan ketenangan pada diri sendiri terlebih dahulu. Nah, untuk kamu yang sedang terjebak di situasi ini, lakukan meditasi 5 menit ini untuk mempermudah kamu berpikir positif. Latihan self compassion atau berbelas kasih pada diri sendiri bisa membantu stres yang muncul karena situasi sulit yang kita hadapi dengan menghadapi tantangan yang ada pada diri kita. Lakukan meditasi ini setiap hari, terutama disaat kamu merasakan kesulitan untuk memecahkan masalah. Selamat mencoba HealthySKWAD :) . Jangan lupa juga follow SKWAD HEALTH Instagram : https://www.instagram.com/skwadhealth/ SKWAD HEALTH Facebook Page : https://bit.ly/2Fn8WM8 SKWAD HEALTH Twitter : https://twitter.com/skwad_health 🔹Yuk cari tau fakta unik seputar makanan di channel SKWAD FOOD ▶ https://bit.ly/2PYISwC 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel SKWAD Fitness ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊 ▶ https://bit.ly/2R6Z0wz 🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH ▶ https://bit.ly/2tn8eqY 🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents ▶ https://bit.ly/2S5Qtqe 🔹 Mau tau fakta seputar legenda dan misteri yang ada di dunia, Subscribe youtube channel SKWAD MYSTERY ▶ https://bit.ly/2DXLUvo