×

Sascha Huber's video: Das beste Fitness Rezept f r Athleten Mein Lieblingsessen

@Das beste Fitness Rezept für Athleten | Mein Lieblingsessen
➞ Spare jetzt 10% mit dem Code "SASCHA10" auf deine gesamte Bestellung bei Prozis (Europas Marktführer bei Sportnahrung): http://prozis.com/1VtY ➞ Neue XXL Kampagne gilt nur für Jänner! (GRATIS PRODUKTE): ✘Bei Bestellungen ab 45€ (2 Gratis Produkte!) ➞ 2x Zero Protein Riegel - Cookies and Cream: (http://prozis.com/583W) ✘Bei Bestellungen ab 60€ (5 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 45€ und noch dazu: ➞ 3x Energie Riegel - Cookies: (http://prozis.com/5r5F) ✘Bei Bestellungen ab 75€ (8 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 60€ und noch dazu: ➞ 3x Protein Chips - Barbecue: (http://prozis.com/2D6N) ✘Bei Bestellungen ab 85€ (9 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 75€ und noch dazu: ➞ 1x Protein Smoothie - Blau/Himbeere: (http://prozis.com/5JLh) ✘Bei Bestellungen ab 100€ (10 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 85€ und noch dazu: ➞ 1x Protein Granola - Geschmack nach Wahl: (http://prozis.com/5YXW) ________ ✘ Meine Supplements: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen ➞ Protein - Preis/Leistungs Sieger (günstiger im 2er-Pack): (http://prozis.com/1XBY) ➞ Protein - Das Günstigste (günstiger im 2er-Pack): (http://prozis.com/4JPk) ➞ Multi PRZ (Zink,Vitamin D, usw.): (http://prozis.com/4FMx) ➞ Kreatin: (http://prozis.com/1ZgZ) ➞ Omega 3: (http://prozis.com/1XJ8) ➞ Protein Riegel: (http://prozis.com/2WfP) ➞ Masse Gainer (günstiges 2er-Pack): (http://prozis.com/4JWb) ➞ Booster (Pre-Workout): (http://prozis.com/4JJV) ➞ Peanut Butter: (http://prozis.com/4JK5) ➞ Veganes Protein: (http://prozis.com/40Cn) ➞ Protein Aufstrich (Nutella Ersatz): (http://prozis.com/2NKh) ➞ Protein Müsli: (http://prozis.com/1XBS) ✘ Mein Trainingsequipment: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen ➞ Trainingshose: (http://prozis.com/4JMc) ➞ Fitness Profi Handschuhe (Handgelenksschutz) : (http://prozis.com/3Tv6) _______ ✘ Folgt mir, Freunde! ➞ Instagram: sascha_huber_official ______ ✘ Hühnerfilet mit Kürbiskernkruste, Parmesansoße und Süßkartoffel Wedges (2-3 Personen) ✘ Zutaten ➞ 150-200g Cocktailtomaten ➞ 2-3 Süßkartoffeln (Kartoffeln) ➞ 1-2 EL Olivenöl ➞ 1 kleine-mittlere Zwiebel ➞ 2 Knoblauchzehen ➞ 200ml Wasser ➞ Suppenpulver (Suppenwürfel) für die Gemüsebrühe ➞ 300-500g Hühnerfilet (Hähnchenbrust) ➞ 50-80g Parmesan ➞ 50-100g Kürbiskerne - grob gehackt oder selbst zerkleinern (http://prozis.com/5Cjj) ➞ 6 getrocknete Tomate ➞ 150-200g Frischkäse ➞ Salz, Pfeffer, Oregano, Paprikapulver (Alternative: Soße mit Linsennudeln oder Kichererbsennudeln gönnen: http://prozis.com/5CjH) ➞ Küchenwaage ohne Batterie: (http://prozis.com/4qYN) ✘ Zubereitung Backofen auf 200° Ober-/Unterhitze vorheizen. 150-200g Cocktailtomaten in einen Topf mit heißem Wasser geben und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. (Küchenwaage ohne Batterie: http://prozis.com/4qYN) 2-3 Süßkartoffeln in Spalten schneiden. Dann in einer großen Schüssel mit 1-2 EL Öl, etwas Salz, Pfeffer, Oregano und Paprikapulver vermengen. Die Süßkartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und 25-30 Minuten goldbraun backen. Etwas Platz für das Fleisch lassen. 1 kleine-mittlere Zwiebel und 2 Knoblauchzehen schälen und würfeln. 200ml heißes Wasser in einem Topf zum Köcheln bringen und für die Gemüsebrühe das Suppenpulver (Würfel) hinzugeben. 500g Hähnchenfilet mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver von beiden Seiten würzen. In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Hähnchen in der Pfanne 3-5 Minuten scharf anbraten bis sie außen goldbraun sind. 1 Seite danach mit Parmesan, gehackten Kürbiskernen und nochmal mit Parmesan bestreuen und in den letzten 12-15 Minuten der Kartoffel Backzeit die Hähnchen mit auf das Blech geben und mitbacken, bis das Fleisch innen nur noch ganz leicht rosa ist. Für die Soße die Cocktailtomaten schälen. Knoblauch und Zwiebel bei mittlerer Hitze in der Pfanne 1-2 Minuten glasig dünsten. Anschließend die getrockneten Tomaten klein schneiden und in die Pfanne geben. Nun die Cocktailtomaten vierteln und mit in die Pfanne geben. Das Ganze mit der Gemüsebrühe ablöschen und kurz aufkochen lassen. Unter Rühren den Frischkäse in die Pfanne geben und nachdem sich der Frischkäse in der Soße aufgelöst hat, den Parmesan dazugeben und ebenfalls unterrühren. Mit Pfeffer, Salz und Paprikapulver abschmecken und genießen. Mahlzeit, Freunde. ✘ Nährwerte (2-3 Personen) Kalorien: 2.013 kcal Eiweiß: 189g Kohlenhydrate: 85g Fette: 109g _______ ✘ Musik: Song: Jarico - Landscape Video Link: https://youtu.be/EwRdKJURDHw Song: Fredji - Happy Life Video Link: https://youtu.be/KzQiRABVARk Song: Ikson - We Are Free Video Link: https://youtu.be/8hSZZ9um0aM ____ Die Links sind sogenannte Affiliate-Links, die mit dem Partnerprogramm von Prozis verknüpft sind.

15.3K

1.4K
Sascha Huber
Subscribers
1.7M
Total Post
416
Total Views
124M
Avg. Views
1M
View Profile
This video was published on 2020-08-16 20:30:06 GMT by @Sascha-Huber on Youtube. Sascha Huber has total 1.7M subscribers on Youtube and has a total of 416 video.This video has received 15.3K Likes which are lower than the average likes that Sascha Huber gets . @Sascha-Huber receives an average views of 1M per video on Youtube.This video has received 1.4K comments which are lower than the average comments that Sascha Huber gets . Overall the views for this video was lower than the average for the profile.

Other post by @Sascha Huber