×

Sascha Huber's video: Das legend re FITNESS CHILI Das beste Muskelaufbau Fitness Rezept Sascha Huber

@Das legendäre FITNESS CHILI – Das beste Muskelaufbau Fitness Rezept | Sascha Huber
➞ Spare jetzt 10% mit dem Code "SASCHA10" auf deine gesamte Bestellung bei Prozis (Europas Marktführer bei Sportnahrung): http://prozis.com/1VtY ➞ Neue XXL Kampagne gilt nur bis 16.05.22! (GRATIS PRODUKTE): ✘Bei Bestellungen ab 35€ (2 Gratis Produkte!) ➞ 2x Zero Chocodots (Smarties Ersatz): (http://prozis.com/5dxC) ✘Bei Bestellungen ab 45€ (3 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 35€ und noch dazu: ➞ 1x Zero Chocodots (Smarties Ersatz): (http://prozis.com/5dxC) ✘Bei Bestellungen ab 50€ (5 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 45€ und noch dazu: ➞ 2x Protein Chips - Barbecue: (http://prozis.com/2D6N) ✘Bei Bestellungen ab 70€ (6 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 50€ und noch dazu: ➞ 1x Whey Choco Butter Aufstrich - Kakao/Haselnuss: (http://prozis.com/cy4g) ✘Bei Bestellungen ab 85€ (8 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 70€ und noch dazu: ➞ 2x Protein Riegel - Milchschokolade mit Getreide: (http://prozis.com/dkJ8) ✘Bei Bestellungen ab 100€ (9 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 85€ und noch dazu: ➞ 1x Omega 3 - 90 Stück: (http://prozis.com/5MYN) ________ ✘ Meine Supplements: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen ➞ Protein - Preis/Leistungs Sieger (günstiger im 2er-Pack): (http://prozis.com/6rYN) ➞ Protein - Das Günstigste (günstiger im 2er-Pack): (http://prozis.com/6rYT) ➞ Multi PRZ (Zink, Magnesium, usw.): (http://prozis.com/4FMx) ➞ Kreatin: (http://prozis.com/1ZgZ) ➞ Omega 3: (http://prozis.com/1XJ8) ➞ Vitmain D3: (http://prozis.com/6vVM) ➞ Booster (Pre-Workout): (http://prozis.com/5H6h) ➞ Masse Gainer (günstiges 2er-Pack): (http://prozis.com/4JWb) ➞ Veganes Protein: (http://prozis.com/40Cn) ➞ Protein Aufstrich (Nutella Ersatz): (http://prozis.com/2NKh) ➞ Protein Müsli: (http://prozis.com/1XBS) ➞ Tiefkühl Protein Eis Layers: http://prozis.com/c1nF ➞ Tiefkühl Protein Eis Icense: http://prozis.com/c1p7 ➞ Tiefkühl Protein Pizza: http://prozis.com/c1pd ➞ Tiefkühl Lavakuchen: http://prozis.com/c1p2 ➞ Tiefkühl Lasagne: http://prozis.com/c1pk ➞ Tiefkühl Cordon Bleu vegetarisch: http://prozis.com/8Z82 ✘ Mein Trainingsequipment: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen ➞ Fitness Profi Handschuhe (Handgelenksschutz): (http://prozis.com/6bYr) ➞ Fitness Handgelenksbandagen: (http://prozis.com/6wWg) ➞ Fitness Handschuhe Ultra Grip: (http://prozis.com/5ZqW) ___ ✘ Folgt mir, Freunde! ➞ Instagram: http://instagram.com/sascha_huber_official ➞ Business Anfragen: sascha.business@gmx.at ___ ✘ Rezept Zutaten für 6 Personen (Wenn ihr eine Zutat nicht Zuhause habt, einfach weglassen oder beliebig ersetzen) ➞350g Kürbis gewürfelt ➞150g rote Linsen ➞1 Karotte ➞400g Veganes Fachiertes (2 Packungen) ➞400g gehackte tomaten (1 Dose) ➞450 ml Gemüsebrühe ➞1 Dose Kidney Bohnen ➞1 Dose weiße Bohnen ➞1 Dose Mais ➞1 EL Olivenöl ➞1 große Zwiebel oder 2 Kleine (gehackt) ➞3-5 Knochblauchzehen gehackt ➞1tl Paprikapulver ➞1-2 tl chilipulver oder 2-3 gehackte chilischoten (oder Beides, je nachdem wie scharf ihr es mögt) ➞2 tl Kakaopulver (http://prozis.com/bkBv) ➞2 EL Tomatenmark ➞Salz und Pfeffer ➞Wrap (Piadinas: http://prozis.com/6mVl) ✘ Zubereitung: 1) Feuer machen (Scherz) 1) Als Erstes mal alles schnibbeln. Also Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebeln würfeln, Knoblauch fein hacken. Dann Chili längs aufschneiden, Kerne entfernen und in feine Ringe schneiden. Karotte schälen, vierteln und in feine Scheiben schneiden. Kürbis halbieren, Kerngehäuse und Stiel entfernen, einfach mit Löffel ausscharben und ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, dann würfeln. 2) Gemüsebrühe vorbereiten (Heißes Wasser in Topf geben und Suppenwürfel oder Suppenpulver dazugeben) 3) Öl in Topf gut erhitzen und Zwiebel 2-3 Minuten glasig anbraten. Anschließend Knoblauch, Chilischoten und das Hack dazugeben. Weiter kurz anbraten. Karotten und Kürbis hinzugeben und mitdünsten lassen. Anschließend Tomatenmark hinzufügen. Linsen in ein Sieb geben, waschen bis sie nicht mehr schäumen und dazugeben. Gewürze hinzufügen (Paprikapulver, Chilpulver, Kakaoupulver) 4) Das Ganze mit 1 Dose gehackte Tomaten und Gemüsebrühe aufgießen , verrühren und zum Kochen bringen. Anschließend die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen. 5) Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 6) Bohnen und Mais abgießen (Im Sieb kurz abwaschen) und dazugeben. Weitere 5-10 minuten köcheln lassen. Mahlzeit! Gerne mit Naturyoghurt und einen Wrap servieren. Wrap: (Piadinas: http://prozis.com/6mVl) Wenn es mal schnell gehen muss: Ihr findet viele gesunde, auch vegetarische und vegane Fertiggerichte bei Prozis: Meine Empfehlungen: Protein Pizza: http://prozis.com/8CJG Protein Eis: http://prozis.com/bkzx Custard: http://prozis.com/8Z87 und vieles mehr: http://prozis.com/bkzD __ ✘ Musik Artlist: https://bit.ly/3nhsMv7 Melde dich über die Links an, und bekomme zwei Monate zu deinem Abo gratis dazu. __ Die Links sind Affiliate-Links

26.2K

1.2K
Sascha Huber
Subscribers
1.7M
Total Post
409
Total Views
124M
Avg. Views
1M
View Profile
This video was published on 2021-11-19 00:00:26 GMT by @Sascha-Huber on Youtube. Sascha Huber has total 1.7M subscribers on Youtube and has a total of 409 video.This video has received 26.2K Likes which are lower than the average likes that Sascha Huber gets . @Sascha-Huber receives an average views of 1M per video on Youtube.This video has received 1.2K comments which are lower than the average comments that Sascha Huber gets . Overall the views for this video was lower than the average for the profile.

Other post by @Sascha Huber