Sebastiano Dato - Psicologo Ψ's video: Come gestire lo STRESS emotivo e da lavoro: 4 strategie efficaci e 2 bonus

Come gestire lo stress? Ecco 4 strategie efficaci (e 2 bonus) per la gestione dello stress emotivo e da lavoro. Nella società di oggi sembra quasi che essere stressati sia una condizione "normale". Dallo smartphone, alla produttività, al vivere di solo lavoro, le situazioni stressanti rischiano di farci sentire logorati. E' vero, non tutto lo stress viene per nuocere. L'eustress, quello buono, ci è utile in molti casi. La situazione si complica nel caso di distress: lo stress negativo. Questo subentra anche quando sentiamo di dover tenere tutto sotto il controllo, quando ci svalutiamo se qualcosa nel nostro lavoro non va come ci aspettavamo, o ancora se diamo peso alle influenze che i condizionamenti esterni hanno sulla nostra vita. Ecco le 4+2 soluzioni per gestire lo stress in modo efficace. Iscriviti al canale e clicca sulla 🔔 per ricevere una notifica quando pubblico nuovi video. ➡️ Vuoi far parte della community e ricevere i miei podcast riservati? Accedi gratuitamente al canale Telegram. Registrati su https://sebastianodato.it/telegram 🌟 Ameresti avere gli strumenti per sbloccarti e realizzarti professionalmente, riequilibrando la tua vita? Candidati per la prima chiamata gratuita di 30 minuti del mio percorso "10 Settimane per Affermarti" sul mio sito: https://sebastianodato.it/percorso 📚 Libri consigliati per la tua affermazione nelle relazioni e la tua realizzazione: https://sebastianodato.it/libri ➡️ Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati a coloro che sostengono questo progetto di divulgazione. Vai su http://www.vivereinarmonia.com ===================================================================== SEGUIMI ANCHE SU: ➡️ Blog: https://www.sebastianodato.it ➡️ Facebook: http://www.facebook.com/SebastianoDatoFormazione ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/sebastiano_dato