Siggi Spaleck Coaching's video: Leberwickel erkl rt Anleitung in 5 Minuten

In diesem Video erkläre ich dir, wie der Leberwickel funktioniert in 5 Minuten. Diese Anleitung wird dir helfen, dass Ganze schnell und einfach auszuführen. Das einzige was du brauchst ist eine Wärmeflasche (oder Lava Sand Kissen) + zwei Handtücher. *Link zum Lava Sand Kissen: http://bit.ly/lavasandkissen Hier geht es zu meiner Entspannungs Playlist bei Spotify: https://bit.ly/relax_mood ______Inhalte _______ 0:00 Leberwickel Einführung 0:32 Was ist ein Leberwickel? Studienlage 1:04 Welches Zubehör beim Leberwickel? 1:24 Wie mache ich einen Leberwickel? 3:29 Tipps zur Umsetzung 5:25 Outro + weitere Tipps ____________________ Sicher Dir jetzt das kostenlose E-Book 📚 Personaltrainer-werden: http://bit.ly/pt_werden Der Podcast 🎧 für Personaltrainer: http://bit.ly/pt_werden Sicher Dir jetzt das kostenlose Freebook 📚 Fundament der Fitness: http://bit.ly/Freebook_2020 ____________________________________________________________ ________________________________________­____________________ Verfolge uns im WEB: _____________________________________________________________ ________________________________________­_____________________ ►►► Website: http://www.siggispaleck ►►► Facebook: https://www.facebook.com/siggispaleck ►►► Instagram: http://instagram.com/siggispaleck ►►► Kanal abonnieren: bit.ly/1pyjdJJ Geschäftliche Anfragen bitte an: info@siggispaleck.de _______________________________________________________________ ________________________________________­_______________________ 🎬 Über Spaleck Coching: Siggi Spaleck ist ein deutscher Celebrity Personal Trainer & Lifecoach. Mit seinem Coaching ist er weltweit für seine Klienten im Einsatz. Zusammen mit seiner Frau Mareike Spaleck führt er seine eigenen Gyms an der hessischen Bergstraße in Bensheim. Er ist Deutscher Meister und Mr. Adonis 2014 und wird als Ernährungsberater und Lifecoach für diverse Projekte als Fitnessexperte gebucht. 🎬 Affiliate Links Links die mit einem * gekennzeichnet wurden, sind sogenannte Affiliate Links. Ich empfehle Dir ein Produkt, solltest Du über diesen Link einkaufen bekomme ich eine kleine Verkaufsprovision. Für Dich entstehen keine Mehrkosten! Manchmal stelle ich Dir einen Gutschein-Code zur Verfügung z.B "SiggiSpaleck", damit bekommst Du dann sogar noch einen Rabatt auf Deine Bestellung. Danke für Deine tolle Unterstützung!Sicher Dir jetzt das kostenlose E-Book 📚 Personaltrainer-werden: http://bit.ly/pt_werden Der Podcast 🎧 für Personaltrainer: http://bit.ly/pt_werden Programm für Persönlichkeitsentwicklung: http://bit.ly/lifeDETOX ____________________________________________________________ ________________________________________­____________________ Verfolge uns im WEB: _____________________________________________________________ ________________________________________­_____________________ ►►► Website: http://www.siggispaleck ►►► Facebook: https://www.facebook.com/siggispaleck ►►► Instagram: http://instagram.com/siggispaleck ►►► Kanal abonnieren: bit.ly/1pyjdJJ Geschäftliche Anfragen bitte an: info@siggispaleck.de _______________________________________________________________ ________________________________________­_______________________ 🎬 Über Spaleck Coching: Siggi Spaleck ist ein deutscher Celebrity Personal Trainer & Lifecoach. Mit seinem Coaching ist er weltweit für seine Klienten im Einsatz. Zusammen mit seiner Frau Mareike Spaleck führt er seine eigenen Gyms an der hessischen Bergstraße in Bensheim. Er ist Deutscher Meister und Mr. Adonis 2014 und wird als Ernährungsberater und Lifecoach für diverse Projekte als Fitnessexperte gebucht. 🎬 Affiliate Links Links die mit einem * gekennzeichnet wurden, sind sogenannte Affiliate Links. Ich empfehle Dir ein Produkt, solltest Du über diesen Link einkaufen bekomme ich eine kleine Verkaufsprovision. Für Dich entstehen keine Mehrkosten! Manchmal stelle ich Dir einen Gutschein-Code zur Verfügung z.B "SiggiSpaleck", damit bekommst Du dann sogar noch einen Rabatt auf Deine Bestellung. Danke für Deine tolle Unterstützung! 1. Zwerchfell Atmung grob erklärt 2. Vorteile der Zwerchfell Atmung (Bauchatmung) 3. Ruhepuls senken / Stress reduzieren 4. Lungenvolumen und Zwerchfell Kapazität erhöhen 5. Einsteiger Variante Fortgeschrittene Variante 6. Tipps zur praktischen Umsetzung (wie häufig sollte ich das tun?)