Siggi Spaleck Coaching's video: Klimmzug Alternative zu Hause Teil1 - Tisch oder T re

Heute zeige ich Dir im Teil 1 im Rahmen eines Fundament der Fitness 1:1 Tutorials wie Du Klimmzüge zu Hause ersetzen kannst. Du kannst diese in der Einsteiger Variante oder der Fortgeschrittene Variante machen. Hierzu empfehle ich Dir ein Tube. Im zweite Teil des Videos siehst Du, wie Du die sogenannten Door Pullups machen kannst. Gerade aktuell wo viele zu Hause trainieren und Fitness machen, bietet sich dies Übung ideal an: Hier Klimmzugstange bestellen*: https://amzn.to/2WAdLdR Hier Tubes bestellen*: https://amzn.to/3ace8iG Hier mehr Infos über Fundament der Fitness 1:1 Online Coaching: http://bit.ly/fdf_coaching Inhalte Video: 00:00 - 00:40 Einführung & Inhalte 00:40 - 2:12 Ausführung ohne Tube mit Körpergewicht 02:12 - 03:55 Ausführung mit Tube + Körpergewicht 03:55 - 04:22 Empfehlung Tubes (Superbands) + Alternativen 04:22 - 06:20 Ausführung Door Pullups (Klimmzug Alternative 2) 06:20 - 06:53 Empfehlung Klimmzug Stange für Türrahmen 06:53 - 07:26 Verabschiedung Sicher Dir jetzt das kostenlose E-Book 📚 Personaltrainer-werden: http://bit.ly/pt_werden Der Podcast 🎧 für Personaltrainer: http://bit.ly/pt_werden Programm für Persönlichkeitsentwicklung: http://bit.ly/lifeDETOX ____________________________________________________________ ________________________________________­____________________ Verfolge uns im WEB: _____________________________________________________________ ________________________________________­_____________________ ►►► Website: http://www.siggispaleck ►►► Facebook: https://www.facebook.com/siggispaleck ►►► Instagram: http://instagram.com/siggispaleck ►►► Kanal abonnieren: bit.ly/1pyjdJJ Geschäftliche Anfragen bitte an: info@siggispaleck.de _______________________________________________________________ ________________________________________­_______________________ 🎬 Über Spaleck Coching: Siggi Spaleck ist ein deutscher Celebrity Personal Trainer & Lifecoach. Mit seinem Coaching ist er weltweit für seine Klienten im Einsatz. Zusammen mit seiner Frau Mareike Spaleck führt er seine eigenen Gyms an der hessischen Bergstraße in Bensheim. Er ist Deutscher Meister und Mr. Adonis 2014 und wird als Ernährungsberater und Lifecoach für diverse Projekte als Fitnessexperte gebucht. 🎬 Affiliate Links Links die mit einem * gekennzeichnet wurden, sind sogenannte Affiliate Links. Ich empfehle Dir ein Produkt, solltest Du über diesen Link einkaufen bekomme ich eine kleine Verkaufsprovision. Für Dich entstehen keine Mehrkosten! Manchmal stelle ich Dir einen Gutschein-Code zur Verfügung z.B "SiggiSpaleck", damit bekommst Du dann sogar noch einen Rabatt auf Deine Bestellung. Danke für Deine tolle Unterstützung!