Sister Nan's video: 5 Sister Nan

🤍กดติดตามตรงนี้ http://bit.ly/subscribetoSisterNan รู้ไหมคะ?! ความเคยชินที่เราทำกันมานาน อาจส่งผลเสียต่อผิวพรรณของเราโดยตรง และอาจเป็นสาเหตุของปัญหาผิวที่เราเป็นอยู่ในทุกวันนี้ได้เลยนะคะ ผิวจะดีขึ้นได้ ไม่ใช่เพียงการหาสกินแคร์ที่ดีที่สุด เพียงอย่างเดียว แต่ปัจจัยที่ควรทำควบคู่กันไปด้วยกับการบำรุง ก็คือ พฤติกรรมของเราค่ะ หากปรับได้แนนรับรองเลยว่า ผิวเราจะดีขึ้น โดยไม่ต้องซื้อสกินแคร์มามากมายเลยค่ะ พฤติกรรมในช่วงที่เรานอนหลับ ใครที่ทำแบบนี้อยู่ ระวังผิวพังไว จนเกิดปัญหา สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ หน้าเหี่ยว หน้าหมองคล้ำ หน้าโทรม หน้าไม่สดใส ริ้วรอย หน้าแก่ไว ▶ เซรั่มวิตามินซี Vitamin C : ลดรอยสิว ฝ้า จุดด่างดำ หน้าใส เหมาะกับทุกสภาพผิว ผิวแพ้ง่ายใช้ได้ค่ะ https://bit.ly/2yA7KUU ▶ สกินแคร์ ผิวขาว ที่ผู้เชียวชาญด้านผิวหนังแนะนำ ➥https://www.Melanixskin.com ▶ พูดคุยกับแนนทางไลน์ Line Line ID : @sisternan หรือกดเพิ่มเพื่อนที่นี่ ➥ https://lin.ee/8MZpjWI ▶ ติดต่องาน Business inquiry : SisterNan.official@gmail.com ▶ FOLLOW ME : ▼▽Sister Nan Blog ▼▽ ● Facebook● ┕ https://bit.ly/2DrRWCR ● Twitter● ┕ https://bit.ly/2Pn7NHr ● Instagram● ┕ https://bit.ly/2PqABPw ◤R E F E R E N C E◢ 〰 National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352721815000157 〰 National Health Statistics Reports, Number 122 : December 20, 2018 By CDC https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr122-508.pdf 〰 Cues of Fatigue: Effects of Sleep Deprivation on Facial Appearance: Tina Sundelin et al., Sleep. Volume 36, Issue 9, 1 September 2013, Pages 1355–1360. https://academic.oup.com/sleep/article/36/9/1355/2453883 〰 Light-induced melatonin suppression in humans with polychromatic and monochromatic light: Victoria L Revell et al., Chronobiol Int. 2007, 24(6):1125-37. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075803/ 〰 Effects of prior light exposure on early evening performance, subjective sleepiness, and hormonal secretion: Mirjam Münch et al., Behav Neurosci. 2012,126(1):196-203. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22201280/ 〰 Exposure to Room Light before Bedtime Suppresses Melatonin Onset and Shortens Melatonin Duration in Humans: Joshua J. Gooley et al., J Clin Endocrinol Metab. 2011, 96(3): E463–E472. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047226/ 〰The impact of light from computer monitors on melatonin levels in college students: Mariana G Figueiro et al., Neuro Endocrinol Lett. 2011,32(2):158-63. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21552190/ 〰 "Train yourself to sleep on your back": Michelle , Lab Muffin Beauty Science. http://www.labmuffin.com/ © SISTER NAN all rights reserved. #ผิวขาวใส #หน้าไม่ขาว #หน้าไม่ใส