Soluzione jOFitness's video: ESERCIZI per GLUTEI e COSCE SLANCI in QUADRUPEDIA servono a TONIFICARE

ESERCIZI per GLUTEI e COSCE SLANCI in QUADRUPEDIA servono a TONIFICARE? Il gruppo di esercizi che racchiudono tutte le varianti degli slanci, sono tra gli esercizi più gettonati dalle donne che si allenano nella speranza di dimagrire e tonificare sia i glutei che l'interno ed esterno coscia. In questo video ti voglio indicare COME eseguirli per ottenere risultati estetici, QUANDO eseguirli all'interno del WORKOUT e che METODO utilizzare affinchè diventino efficaci e non una mera perdita di tempo. ▬▬▬ info PROGRAMMI PERSONALIZZATI ▬▬▬ ●Personal Trainer Giò Ametrano [FIPE e CSEN] ●Mail: jofitness910@gmail.com ▬▬▬ I MIEI SOCIAL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ●Instagram: https://www.instagram.com/soluzione.jofitness ●Instagram: https://www.instagram.com/gio.ametrano ●Facebook: https://www.facebook.com/soluzione.jofitness ●Facebook: https://www.facebook.com/groups/gioametrano ●Twitter: https://twitter.com/zHenjo_SJF ●Telegram: https://t.me/s/SjoFit ●TikTok: jofitness ●YouTube: https://www.youtube.com/c/soluzionejofitness