Soluzione jOFitness's video: Impariamo a SALTARE la CORDA per BRUCIARE CALORIE TUTORIAL per chi PARTE da ZERO

Impariamo a saltare una corda per bruciare calorie. Ecco un tutorial per chi parte da zero e non sa come fare. Tra gli esercizi AEROBICI migliori per BRUCIARE più CALORIE possibili in rapporto al tempo di allenamento, possiamo sicuramente inserire il SALTO della CORDA. Questo però va fatto seguendo un certo criterio specifico e soprattutto bisogna imparare a farlo nel modo corretto, partendo dalle basi, prima di fare qualche virtuosismo come l'incrocio oppure il double under. In questo video, ti spiego quali sono le cose che devi sapere per partire bene e cosa ti serve sapere per imparare velocemente. ✅Mi chiamo Giò Ametrano e sono un Personal Trainer ✅Pagina Facebook ➡️https://www.facebook.com/soluzione.jofitness ✅ M@il Programmi di Allenamento ➡️ jofitness910@gmail.com ✅Instagram: soluzione.jofitness ➡️ https://www.instagram.com/soluzione.jofitness ✅Instagram-2: gio.ametrano ➡️ https://www.instagram.com/gio.ametrano ✅Gruppo Privato su Facebook ➡️ https://www.facebook.com/groups/gioametrano ✅Canale Telegram di Aggiornamento Fitness ➡️ https://t.me/s/SjoFit ✅TikTok ➡️ jofitness