Soluzione jOFitness's video: Strategia per controllare i LIVELLI di CORTISOLO Combattere RITENZIONE GRASSO e SOVRAPPESO

Strategia per controllare i livelli di cortisolo. Il cortisolo è una delle principali cause dei mancati risultati derivanti dagli allenamenti, perchè quando questo ormone, quando viene secreto dall'organismo in maniera copiosa, può favorire la ritenzione idrica, l'accumulo di grasso corporeo e la riduzione della percentuale di massa magra. Il cortisolo, solitamente detto ormone dello stress, può essere controllato attraverso una serie di accorgimenti da mettere in pratica nella nostra quotidianità, variando gli allenamenti, l'alimentazione ed alcune abitudini di vita. In questo video quindi, ti indico la strategia per controllare i LIVELLI del CORTISOLO e contrastare di conseguenza, sia la ritenzione idrica, che il grasso corporeo e quindi il sovrappeso. In questo video quindi, ti spiego come combattere la ritenzione, il grasso corporeo e il sovrappeso. ✅Mi chiamo Giò Ametrano e sono un Personal Trainer ✅Pagina Facebook ➡️https://www.facebook.com/soluzione.jofitness ✅ M@il Programmi di Allenamento ➡️ jofitness910@gmail.com ✅Instagram: soluzione.jofitness ➡️ https://www.instagram.com/soluzione.jofitness ✅Instagram-2: gio.ametrano ➡️ https://www.instagram.com/gio.ametrano ✅Gruppo Privato su Facebook ➡️ https://www.facebook.com/groups/gioametrano ✅Canale Telegram di Aggiornamento Fitness ➡️ https://t.me/s/SjoFit ✅TikTok ➡️ jofitness