Steve Enric's video: SANDIA beneficios y propiedades

SANDIA beneficios y propiedades Las sandías se cree que se originó en la India, donde son ampliamente utilizados por su sabor dulce y propiedades beneficiosos sobre nuestra salud, pero algunos expertos dicen que también pueden haber venido de África tropical. La sandía es la fruta de una hierba vid-como y tiene una piel de color verde oscuro y rica carne roja. La sandía es la fruta sabrosa y de sabor que nos solemos comer durante el verano con el fin de mantener nuestro cuerpo hidratado y fresco, ya que contiene 90% de agua. Esta fruta se ha utilizado desde la antigüedad por diversos pueblos para proteger el cuerpo de la pérdida de la cantidad necesaria de agua y la deshidratación durante los períodos de sequía. La sandía también se utiliza ampliamente cuando se contaminaron las fuentes de agua. Por ejemplo, los antiguos egipcios usaban para recibir a los viajeros cansados ​​y sedientos que alcanzaron sus regiones con las sandías. Que tradicionalmente se ofrecen a los visitantes grandes rebanadas de sandía en las bandejas con el fin de ayudarlos a saciar su sed en la forma más natural y puro. El alto contenido de agua hace que las sandías muy beneficioso cuando se utiliza en programas de pérdida de peso, ya que nos da la impresión de saciedad, pero tienen un número reducido de calorías. Pero además del agua, los melones están cargados de vitamina A y C, betacaroteno, licopeno, hierro, zinc, potasio y otros minerales nutritivos - que los hace dos veces más eficiente en todo tipo de dietas, ya que ayudan a perder peso o mantenerse en forma y también dar al cuerpo todas las vitaminas y nutrientes que necesita para seguir funcionando de manera adecuada. También, debido a la cantidad de agua contenida, que se utilizan con frecuencia para procesos de desintoxicación del cuerpo, como el agua de los melones purifica el cuerpo de todos los residuos y luego se elimina parcialmente a través de la orina. Esto también ayuda a "limpiar" los riñones. Ingesta Melones también es extremadamente importante para preservar nuestra salud, ya que son tan ricos en contenido de hierro como la espinaca es, lo que significa que son los frutos más ricos en hierro. Un montón de hierro se encuentra en la carne roja, también, pero las sandías son más apropiados para ser comido, ya que no son tan ricos en calorías como la carne es.