Tamil Food Corner's video: Easy Lunch combo South Indian Lunch
@வீடே மணக்கும் மூருங்கைக்காய் குழம்பும் வாழைக்காய் பொரியலும் / Easy Lunch combo / South Indian Lunch
வீடே மணக்கும் மூருங்கைக்காய் குழம்பும் வாழைக்காய் பொரியலும் / Easy Lunch combo / South Indian Lunch
வணக்கம். இன்று நாம் சுவையான முருங்கைக்காய் குழம்பும் அதற்கு தொட்டு சாப்பிட வாழைக்காய் பொரியல் செய்வது பற்றியும் பார்ப்போம். இவை இரண்டுமே மிக எளிதாக செய்யக்கூடிய மதிய உணவாகும். முருங்கைக்காயில் அதிக ஊட்டச்சத்தும், இரும்புச்சத்தும் இருக்கிறது. பல நோய்களை குணப்படுத்தும் ஆற்றல் அதிகம் உள்ளது. முருங்கைக்காயில் கால்ஷியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் சி போன்றவை போதிய அளவில் உள்ளன. முருங்கைக்காயை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்துக்கொண்டால் நோய் கிருமிகள் நெருங்காது. உடல் உறுதியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். வாயுக் கோளாறால் மிகவும் சிரமப்படுவர்கள் வாரத்திற்கு 3 அல்லது 4 முறை உணவில் முருங்கைக்காயை சேர்த்துக் கொண்டால் வாயுக்கோளாறு நீங்கும். வாழைக்காயில் பல மருத்துவ நன்மைகள் உள்ளன. வாழைக்காயில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம் ஆகியவை உள்ளன. மேலும் இதில் புரதசத்து, நார்சத்து போன்றவையும் உள்ளன. வாழைக்காயை உணவுடன் எடுத்து கொண்டால் நுாறு வயது வரை நோயின்றி வாழலாம். இந்த வாழைக்காய் பொரியலை வீட்டில் முயற்சி செய்து பார்த்து விட்டு உங்கள் கருத்துக்களை பதிவிடவும்.பிடித்திருந்தால் மறக்காமல் உங்கள் நணப்ர்களுக்கும் பகிரவும். மேலும் இது போன்ற ரெசிபிகளுக்கு எங்கள் சேனலை மறக்காமல் சப்ஸ்கிரைப் செய்யவும்.
SAY HI AND FOLLOW US ON SOCIAL:
Instagram: https://www.instagram.com/tamilfoodcornerrecipe/
Pinterest: https://www.pinterest.co.uk/tamilfoodcorner/_created/
Facebook Page: https://www.facebook.com/Tamil-Food-Corner-2339811986243855/
Kitchen Items used in this channel can be bought from the below link
Bergner Argent Triply Stainless Steel Kadhai - https://amzn.to/2AgMCE0
Vinod Platinum Triply Stainless Steel Saucepan with Lid - https://amzn.to/2YEoV1C
Hawkins Futura Hard Anodized Flat Bottom Deep-Fry Pan - https://amzn.to/2YFZ09R
Prestige Omega Deluxe Granite 3 Pcs - https://amzn.to/38bJllC
Prestige Deluxe Alpha Stainless Steel Pressure Pan 4 Litre - https://amzn.to/2ZdjKVw
ULTRAZON®6 Pcs/Set Nylon Heat-Resistant Nonstick Sp - https://amzn.to/3idN2fh
Wonderchef Nutri-Blend 400 Watts Juicer Mixer Grinder - https://amzn.to/2ZkAQAH
Preethi Blue Leaf Diamond Mixer Grinder - https://amzn.to/2ZwsLt9
Elgi Ultra Dura+ Wet Grinder, 1.25L - https://amzn.to/3g4Tofe
Dynore Set of 4 Measuring Cup with Wire Handle - https://amzn.to/2YDWota
Camera and Gadgets used in this channel can be bought from the below link
Canon IXUS 285 HS Digital Camera - https://amzn.to/386jBY6 & https://amzn.to/2YGRQST
Amazon Basics 50-Inch Lightweight Tripod with Bag - https://amzn.to/2ZffiWs
★☆★ OUR OTHER CHANNELS: ★☆★
Rainbow Rangoli ► https://www.youtube.com/channel/UCJW88SZlcylbJaPJbjx5aTQ?sub_confirmation=1
Shanu Samayal ► https://www.youtube.com/channel/UC8n2vcSlmYf1hQ7QCUY95JA?sub_confirmation=1
Drumstick, drumstick recipes, drumstick kuzhambu, curry, Murungakai kuzhambu, Murungakai, murungakai recipe, Drumstick curry, drumstick masala, murungakai masala, masala, masala curry, kuzhambu, murungakai kootu, drumstick, kuzhambu recipe, kuzhambu, Vazhakkai, Vazhaikkai fry, vazhakkai recipe, raw banana, plantain, plantain recipe, vazhaikkai varuval, vaalakkai, vazhakkai varuval, Vaalakkai poriyal, varuval, vazhakkai varuval, varuval recipe, poriyal, plantain, vazhakkai kari seivadhu epdi, vazhakkai recipe, plantain recipe, pattani poriyal, Vazhaikkai poriyal, sidedish recipe, poriyal recipe, varuval recipe, poriyal recipe, முருங்கைக்காய், முருங்கைக்காய் ரெசிபி, முருங்கைக்காய் குழம்பு, முருங்கைக்காய் குழம்பு செய்வது எப்படி, முருங்கைக்காய் குழம்பு வைப்பது எப்படி, குழம்பு , குழம்பு ரெசிபி, வாழைக்காய், வாழைக்காய் செய்வது, வாழைக்காய் பொரியல், உணவு, சமையல், தென்னிந்திய ரெசிபி, இந்தியன் ரெசிபி, வாழைக்காய் ரெசிபி, ரெசிபி, வறுவல் ரெசிபி, பொரியல், பொரியல் ரெசிபி. வாழைக்காய், வாழைக்காய் பொரியல், வாழைக்காய் பொரியல் செய்வது எப்படி
If you found this video valuable, let us know by giving a like.
If you know someone who needs to see it, please do share it.
Leave your thoughts and suggestions in the comment section.
Last but not the least, you can add it to a playlist if you want to watch it later.
Tamil Food Corner's video: Easy Lunch combo South Indian Lunch
62
6