Tatiana Magri's video: Colesterol alto na gravidez - como controlar

Colesterol alto na gravidez - como controlar No vídeo de hoje eu falo sobre o colesterol alto na gravidez. Me siga também no Instagram: https://www.instagram.com/tatianamagrinutricionista/ Site: https://tatianamagri.com.br/ Blog: https://tatianamagri.com.br/blog/ O colesterol alto na gravidez deixa muitas mulheres assustadas e apreensivas. Apesar de ser algo esperado e até comum na gestação, muitas gestantes ao verem os resultados nos exames de sangue se apavoram. Mas antes de tudo vamos entender o que está acontecendo no seu corpo e porque de “uma hora para a outra” seu colesterol que sempre foi “normal” aumentou com a gravidez. Seu corpo passa por diversos ajustes, afinal tem um bebê crescendo aí dentro! Para o bebê crescer, ganhar peso e formar suas estruturas corporais, como os seus órgãos, ele precisa prioritariamente de carboidrato (glicose) e proteínas (aminoácidos). Por isso, o seu corpo fará de tudo para deixar esses dois nutrientes principais, disponíveis para o seu bebê crescer lindamente. Mas pense comigo: você continua tendo as suas necessidades e, desta forma, precisa de energia para o seu metabolismo. Justamente por isso, seu corpo irá inicialmente fazer de tudo para usar a energia obtida a partir de outras fontes, e nesse caso, essa energia será obtida através do uso da gordura corporal. Nesse momento acredito que vc esteja pensando o seguinte: Mas então não entendi, se o meu corpo irá usar essas “gorduras” para obter energia para o meu metabolismo e deixar a glicose e as proteínas mais disponíveis para o meu bebê, então pq eles estão mais altos no sangue? Ai que vem a beleza da gestação! Alguns hormônios como a adrenalina e o glucagon, fazem com que haja maior quebra da gordura corporal, o que acaba elevando a “gordura no sangue” - triglicerídeos e colesterol. Assim, a glicose e as proteínas, consumidas na sua alimentação, ficam de fato melhor disponíveis para o bebê, assim como para as suas necessidades corporais básicas. Saiba que o seu sistema nervoso é totalmente dependente de glicose, e se seu bebê “usasse tudo” você ficaria sem, por isso seu corpo “dá um jeito” de garantir que não faltará glicose para você e o seu bebê, usando outras fontes de energia também. Resultado de toda essa adaptação: aumento significativo no sangue materno de triglicerídeos (150%), ácidos graxos, colesterol (120 a 150%), lipoproteínas e fosfolipídeos. Ou seja, isso tudo faz com que no seu exame de sangue o colesterol fique mais alto! Porém, os ajustes na sua alimentação podem colaborar para que esse aumento seja mais ameno, e não cause riscos para você e seu bebê. Nesse vídeo, eu conto o que você deve fazer para ter um melhor controle sobre isso e evitar o colesterol alto na gravidez. Não deixe de conferir e tirar as suas dúvidas. Um grande abraço Tatiana Magri Colesterol alto na gravidez - como controlar