Teamoefeningen's video: Vertrouwensspel - Opvangen 29

Je hebt geluk! 🎉 Ik heb net mijn nieuwe boek geschreven: 101 Team Building Exercises 📕 Bestel het nu op: https://geni.us/teamexercises Een must voor iedereen die met groepen werkt. (Ik heb het geschreven in het Engels) --~-- Tijdens dit vertrouwensspel laten de deelnemers zichzelf naar achteren vallen terwijl een andere deelnemers ze opvangt. Er wordt zo op een speelse manier gewerkt aan vertrouwen. De oefening kan goed gebruikt worden als opwarming of in groepen waar het thema vertrouwen een rol speelt. Aan het einde van de oefening gaat iedereen een voor een in het midden van de kring staan en laat zich heen en weer wiegen door de rest van de groep terwijl hij met zijn voeten op dezelfde plek op de grond blijft staan. Begin altijd met hele kleine afstanden tussen de vanger en de valler. Wanneer dit helemaal goed gaat kunnen de duo's de afstand iets vergoten. Vertel de groep dat de afstand altijd zo blijft dat de vanger heel gemakkelijk dat valler op kan vangen. Het is belangrijk dat je als trainer het team er op blijft attenderen dat er een goede concentratie in het team is zodat iedereen in een veilige sfeer de oefening kan uitvoeren. Tijdens de oefening zijn er meerdere variaties mogelijk. Variatie 1: Wanneer iemand het spannend vindt zich naar achteren te laten kan deze persoon in eerste instantie zich ook, met zijn armen kruisllngs voor zijn lichaam naar voren laten vallen. De andere persoon van het duo vangt deze persoon dan aan de voorkant of en zet hem weer rechtop. Wanneer het de vallende persoon goed afgaat, kan de vanger achter hem gaan staan en kan de oorspronkelijke oefening worden gedaan waar de valler zich een klein stuk naar achteren laat vallen. Variatie 2: Wanneer de groep elkaar nog niet goed kent en het wellicht spannend vindt, kan de groep ook drietallen vormen en een persoon door twee personen op laten vangen. Wanneer dit vanzelf gaat vormt het team tweetallen. Variatie 3: Doe het eerst als trainer een keer duidelijk voor met een vrijwilliger uit de groep. Zo ziet het team hoe de oefening werkt, hoe je het beste kunt staan en krijgt het team er vertrouwen in dat de oefening in alle veiligheid uitgevoerd kan worden. Weet jij een leuke variatie op de oefening? Type hem dan onder deze video op Youtube als comment!