The Skinny Health Coaching's video: Agua de Berenjena LO MEJOR QUE HAY PARA BAJAR DE PESO RAPIDO y NADIE TE LO DICE

Qué beneficios tiene el agua de berenjena para bajar de peso? No por casualidad también se le conoce como “agua milagrosa”, debido a los innumerables beneficios medicinales que posee. Es un diurético natural con muy pocas calorías (25 calorías cada 100 gramos) que elimina la retención de líquidos. Del mismo modo que favorece la eliminación de toxinas, convirtiéndose en un complemento ideal para adelgazar. Sus propiedades depurativas y antioxidantes protegen las células del organismo ante los daños provocados por los radicales libres. Es un diurético natural con muy pocas calorías (25 calorías cada 100 gramos) que elimina la retención de líquidos. Del mismo modo que favorece la eliminación de toxinas, convirtiéndose en un complemento ideal para adelgazar. Sus propiedades depurativas y antioxidantes protegen las células del organismo ante los daños provocados por los radicales libres. Por tanto, funciona como desintoxicante facilitando la digestión y ayudando a perder peso gradualmente. Al mismo tiempo que retarda el envejecimiento a nivel celular, reduce el colesterol malo (LDL) y controla el bueno(HDL). Efecto que se debe a su contenido de ácido clorogénico, un potente y efectivo antioxidante y nasunin, otro fitonutriente importante. De esta forma absorbe la grasa que se ingiere con los alimentos e impide que se adhieran a las paredes de las arterias. Esta es una de sus propiedades más importantes para quemar grasa y por consiguiente ayuda a bajar de peso. Además, tiene efecto saciante y mejora el tránsito intestinal debido a que es una verdura rica en fibra. La fibra soluble presente en la berenjena alimenta las bacterias intestinales (buenas) y estas a su vez reducen la inflamación del intestino. Al disminuir la inflamación intestinal reducen el riesgo de aumentar de peso y desarrollar obesidad. También estimula las funciones del hígado, así como de la vesícula biliar teniendo un efecto eficaz para mejorar la digestión. Aporta gran cantidad de vitaminas B1, C y K, al igual que minerales esenciales como el potasio y el calcio. Igualmente contiene ácido fólico, hierro, tiamina. niacina, manganeso, algo de sodio, ácido pantoténico y cobre, entre otros. ¿Si te ha sorprendido tanto como a nosotros para qué sirve el agua de berenjena? ¿por qué no aprender a prepararla? Hay varias formas de prepararla, incluso si se combina con limón, su efecto se potencia. Agua de berenjena contraindicaciones Si bien no son muy numerosas las contraindicaciones de su consumo, debe evitarse en ciertas etapas. Es aconsejable consultar con un nutricionista o especialista de salud, antes de beberla por primera vez. No se debe tomar agua de berenjena durante el periodo de embarazo o lactancia materna, tampoco si se padece de enfermedades gastrointestinales. ¿Cuánta agua de berenjena se debe tomar al día? La mejor forma de beberla es de 30 minutos a una hora antes de cada comida del día, 3 o 4 vasos en 24 horas. Antes del desayuno (en ayunas), el almuerzo, luego a media tarde como merienda y por último antes de la cena. Síguenos en insta: the_skinny_health Siguenos en face: the skinny health Para ver todos nuestros productos para bajar de peso visita: www.theskinny.com.mx