UW Calisthenics's video: Rutina de Pierna Para Mujeres Calisthenics

@Rutina de Pierna Para Mujeres | Calisthenics

Les presentamos algunos de los mejores ejercicios que pueden realizar para ganar fuerza y tonificar los músculos de las piernas, unicamente utilizando nuestro propio peso. Esta rutina se puede realizar casi en cualquier lugar y no requiere de ningun aditamento extra, se enfoca en el desarrollo de los cuadriceps, isquiotibiales y gluteos. Esta rutina es de alta intensidad por lo que puedes repetir el circuito las veces que puedas durante 25 minutos. Las repeticiones variaran dependiendo del nivel de cada persona, prueba y descubre cuantas repeticiones puedes lograr en cada ejercicio. www.uwcalisthenics.com FB: UW Calisthenics

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