Vena (Vena)'s video: Detaily j deln ku details of foodmenu refeed day ty m s n 4th month progress

V dnešním videu se přátelé dozvíme detaily mého jídelníčku během uplynulých čtyř měsíců. Díky tomu a samozřejmě fitness progressu jsem zhubl 15 kg za 2 měsíce a pokračuji dále za svým snem, vypracovanou postavou. In today's video i am about to tell you details of my food menu in last 4 months. Thanks to it and of course thanks to fitness progress i lost 15 kg in 2 months and now i keep going to make my dream come true, dream of muscled figure. Následovat mě také můžete zde: / You can follow me also here: FB: https://www.facebook.com/vena.mot/ Instagram: https://www.instagram.com/v.ondrej/ Web: www.ondrejvanek.cz (also in EN language) Cestování / Travel: www.cestovani.ondrejvanek.cz Peklostroj: www.astrag.ondrejvanek.cz Thank you for the support guys, in the case you like this video, dont forget to leave the comment below and if you want to support me and see more videos, you can also subscribe my channel :-) Moc díky za podporu kamarádi, pokud se vám video líbilo, nezapomeňte zanechat komentář a pokud máte zájem o další videa a chcete mě podpořit, můžete zanechat odběr kanálu :-) Radek: https://www.facebook.com/Radek-Studen%C3%BD-osobn%C3%AD-tren%C3%A9rkucha%C5%99-a-v%C3%BD%C5%BEivov%C3%BD-poradce-431217756966984/?fref=ts Vybavení (Equipment): Camera: Xiaomi XY (action camera) Phnatom 4 PRO + Dron Hudba ve videu: Music in video: Song: Ehrling - Mood (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/ZYTlTsAU218 -~-~~-~~~-~~-~- Please watch: "Cheat day s Venou? To je teprve Fitness! / Cheat day with Vena? Well that is a fitness! |CHALLENGE|" https://www.youtube.com/watch?v=w53vf0NjIS0 -~-~~-~~~-~~-~-