Vincent Czech's video: Wie Ger che dir helfen deine Ziele zu erreichen

Bei Anregungen oder Fragen lasst gerne einen Kommentar da und teilt das Video gerne, um Anderen einen einfachen Umgang mit ätherischen Ölen zu ermöglichen. Ich würde mich riesig über jede Form der Unterstützung freuen! Jetzt für ein kostenloses Coachingsgespräch anmelden! Website: https://www.vincentczech.de -------------------------------------------------------------------- In diesem Video: 01:08 Wie funktionieren Gewohnheiten? Bestehende Routinen die automatisiert funktionieren und somit nicht über den inneren Schweinehund ablaufen. 01:59 “Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.” – Jim Ryun 02:52 Habit Linking / Stacking Gewohnheiten an bereits bestehende Strukturen knüpfen, die man sowieso tut. Zum Beispiel: Ein Glas Wasser neben den Wecker stellen oder die Gesichtscreme direkt neben die Zahnbürste stellen 05:38 Emotionales Habit Linking Das Ganze funktioniert aber auch emotional, nicht nur rational. Das wiederholte Wahrnehmen von bestimmten Gerüchen in einer Situation, kann ein zusätzlich positives Gefühl entwickeln. Dadurch können selbst negative oder schwierige Gewohnheiten ein positives Gefühl hinterlassen. 07:58 Emotional Anchoring Bewusstes Inhalieren von ätherischen Ölen, ist eine wirksame Methode, natürliche Geruchsstoffe für diese Technik zu verwenden. Diese Flaschen aus purer Natur können somit leicht als ein effektives Tool genutzt werden. Quellen und mehr zu dem Thema: https://jamesclear.com/habit-stacking https://extension.umaine.edu/publications/4356e/ https://www.healthline.com/health/synaptic-pruning -indepth-look -------------------------------------------------------------------- Bio und Fairtrade Kleidung für ätherische Öle Fans: * https://www.echoessentialwear.com Facebook: https://www.facebook.com/VincentCzechBerlin/ Instagram: https://www.instagram.com/vincentczech/ Disclaimer: Alle meine Videos beziehen sich ausschließlich auf Öle von therapeutischer CPTG Qualität. Bitte nicht mit irgendwelchen Ölen therapeutisch arbeiten! Dieses Video und alle Infos auf diesem Kanal, dürfen keinesfalls als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung durch einen ausgebildeten Arzt angesehen werden. Ich erhalte keine Provision von doTERRA für diese Videos. Lediglich wenn Kunden etwas über meinen Link auf meiner Beraterseite kaufen, erhalte ich eine Vergütung. Wenn ihr mich unterstützen oder Produkte günstiger erhalten möchtet, kontaktiert mich gerne direkt per Mail oder PN. doTERRA-Produkte könnt ihr hier erwerben:* http://mydoterra.com/vincentczech Die mit * markierten Links, sind Affiliate-Links oder Werbe-Links. Das bedeutet, wenn ihr etwas über diese Links kauft, verdiene ich eine Provision. Ihr habt dadurch keinen Nachteil, aber könnt mich damit unterstützen.