Vivaforme's video: PETIT D JEUNER : REPAS LE PLUS IMPORTANT DE LA JOURN E

► Reçois ton guide gratuit pour perdre la graisse dès cette semaine : 🎁 https://bit.ly/vivaforme 👇 Ressources supplémentaires (clique sur "PLUS") Dans cette vidéo, je démonte une bonne fois pour toute le mythe du petit déjeuner ! Des recherches toutes fraîches (janvier 2019) lèvent enfin le voile sur l'importance du petit déjeuner. J'en profite aussi pour te révéler l'envers du décor. Tu comprendras mieux pourquoi nous croyons (à tort et à nos dépends) que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. ============================================= 👊MES PROGRAMMES : ============================================= 🍳 Mes 100 RECETTES pour brûler la graisse en prenant du plaisir https://www.vivaforme.com/recettes 💪Programme VIVAFIT : Sport Maison / Efficaces mais pas Chronophage / pour Perdre la Graisse, Sculpter ses muscles et Dessiner les abdos https://www.vivaforme.com/vivafit ============================================= 🔬INFOS & RECHERCHES MENTIONNÉES ============================================= - Etude de 2014 sur l'impact du petit déjeuner sur le poids de 309 participants obèses et en bonne santé https://academic.oup.com/ajcn/article/100/2/507/4576452 - Méta-Analyse sur l'effet du petit déjeuner sur la masse corporelle (janvier 2019) : https://www.bmj.com/content/364/bmj.l42 - http://faculty.seattlecentral.edu/jwhorley/Breakfast_BMI.pdf - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4473164/ ============================================ 👨‍👦‍👦 REJOINS-MOI SUR LES RÉSEAUX : ============================================ ► Instagram : https://www.instagram.com/vivaforme ► Facebook : https://www.facebook.com/vivaforme ► Site web : https://www.vivaforme.com ► Abonne-toi à la chaîne pour ne rien manquer: https://www.youtube.com/c/vivaforme?sub_confirmation=1