ViveLondres.uk's video: Consejos para emigrar y vivir a Londres y Reino Unido: 3 El duelo migratorio I Qu es

Contacta con Patricia en patricia.almohalla@vivelondres.uk ¿Duelo migratorio o qué es lo que te pasa? Todo duelo implica pérdidas. El duelo migratorio tiene tres características: – Es un duelo múltiple, se dejan atrás muchas cosas (familia, amigos, idioma, costumbres, nivel social…). – Es un duelo parcial. Al contrario de las pérdidas por muerte, en el duelo migratorio la pérdida no es irreversible. Puedes volver a tu país. – Es un duelo recurrente: es una experiencia que se reactiva muy a menudo con cada llamada a España, cada referencia a la propia cultura. Cada proceso de duelo es diferente, y éste dependerá de características personales, el estilo de afrontamiento, el apoyo social, edad. Pero siempre se trabajan con dos polaridades: la adaptación a lo nuevo y la elaboración del duelo. Básicamente son dos emociones enfrentadas. Una fuerza tira hacía la adaptación e integración en el nuevo país y la otra se resiste al cambio para preservar tu identidad. La sintomatología es ansiedad, depresión, insomnio, falta de concentración, somatizaciones, etc. Si se complica, lo mejor es que acudas a un profesional. Además se pueden desarrollar mecanismos de defensa como la negación, la idealización o la racionalización. También se pueden dar sentimientos contradictorios. Respecto al país de origen se puede tener un sentimiento de amor, pero también un sentimiento de rabia por no haber recibido lo que necesitabas. Respecto al país de acogida se puede sentir cariño por los vínculos que se están estableciendo, pero también rabia por lo difícil que es la adaptación. Facebook https://www.facebook.com/vivelondres.uk/ Twitter https://twitter.com/Vivelondres_uk Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-uMz8kI33TM0TUY_Jv2CnQ?sub_confirmation=1 iTunes https://itunes.apple.com/gb/podcast/vivelondres/id1102611336?mt=2 www.vivelondres.uk