Viva ao Máximo's video: LIVRE-SE DA CONSTIPA O INTESTINAL EM 1 DIA PARA SEMPRE

Ter um sistema digestivo saudável é fundamental para a saúde. A constipação não é apenas desconfortável ela pode causar problemas de saúde... Se você está constipado geralmente é porque não há água suficiente nas fezes e a constipação ocorre quando as fezes do cólon ficam desidratadas. A água é o melhor tratamento para a retirada do intestino grosso para hidratar o corpo e quando há pouca água disponível as fezes ficam secas e difíceis de se mover. Esse problema ocorre quando você não bebe líquidos o suficiente... A água é muito importante para prevenir a constipação ela manterá as fezes macias e fáceis de passar. Você que sofre de constipação deve sempre beber pelo menos 9 copos de água por dia. Complete sua dieta com Omega-3... Ômega-3 vai ajudar a lubrificar o intestino, o óleo de peixe é de longe a melhor fonte de ômega-3 Faça algum exercício diariamente. Os exercícios diários fará com que suas fezes se movam por causa da força que coloca no intestino. Faça isso diáriamente e nunca mais sofra com constipação!