VUELVE A LA NATURALEZA's video: MIRA LO QUE SUCEDE AL COMER 1 AJO CRUDO TODOS LOS D AS BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL AJO CRUDO

✅MIRA LO QUE SUCEDE AL COMER 1 AJO CRUDO TODOS LOS DÍAS🥔 En esta oportunidad queremos darte a conocer los beneficios que se le atribuyen al ajo si lo consumes de manera regular. Como bien lo sabes el ajo es considerado uno de los remedios naturales más antiguos que existen, se sabe que el ajo se ha utilizado como remedio natural en muchas culturas antiguas. Nuestros abuelos lo conocen muy bien y lo recomiendan ampliamente debido a sus enormes propiedades y beneficios. Así que no podía faltar este video para que conozcas los beneficios y propiedades que posee el ajo y que puede hacer por ti si lo tomas en ayunas todos los días. Se sabe que la mayoría de los beneficios que posee el ajo se le atribuyen principalmente a un componente conocido como alicina, este elemento está presente en grandes cantidades en el ajo. También el ajo posee potentes propiedades antioxidantes, también antifúngicas, antibacterianas, antiinflamatorias, antivirales y antimicrobianas. Además de eso tiene otros beneficios, pero no sólo eso además el ajo posee importantes minerales los cuales conoceremos a continuación. El ajo es rico en zinc, en fósforo, en magnesio, en potasio, , también es rico en calcio, lo que es perfecto para nuestros huesos, también posee yodo, azufre y hierro Además el ajo es una excelente fuente de vitaminas Como por ejemplo folatos, la niacina, la tiamina, también posee vitamina A, vitamina k, vitamina b6, además de eso se sabe que es rico en vitamina C. Se sabe que si incluyes el ajo en tus preparaciones, te garantizo que obtendrás grandes beneficios para tu salud, ahora bien. Expertos en salud aseguran que la mejor forma de aprovechar los beneficios del ajo es si lo consumes crudo, debes triturarlo y consumirlo por las mañanas antes de comer. Muchos expertos recomiendan que únicamente consumiendo entre 1 a 3 ajos en el día es más que suficiente para conseguir todos estos beneficios. Ahora bien se recomienda que el ajo debe ser triturado y más importante debes dejarlo reposar durante unos 10 minutos. Para luego consumirlo, ya sea en la preparación de tus alimentos o ingerirlo como remedio casero, esto se debe a que si no se deja reposar al aire libre el ajo no liberara la alicina presente en el. Recordemos que este componente es el qué tiene la mayoría de beneficios, ahora vamos a conocer los más famosos e importantes beneficios que posee el ajo. Toma nota