Williams Sanchez's video: Los 6 Mitos M s Populares Sobre la Grasa Corporal

Los 6 Mitos Más Populares Sobre la Grasa Corporal 🔶😳❗ Todos los días son muchas las personas que tratan de combatir la grasa corporal, que les genera un problema de sobrepeso u obesidad. Quienes la tienen controlada, hacen constantes trabajos para no ganarla ya que, una vez se acumula en el cuerpo, es todo un reto deshacerse de ella. El inconveniente con el que muchos se están encontrando es que, pese a sus esfuerzos, parece que nada sirve para evitar que se deposite en determinadas zonas del cuerpo. Para todos aquellos que tienen dudas sobre la grasa corporal, hoy vamos a tratar 6 mitos populares que existen en cuanto a este tema. 1. Se puede elegir una zona específica del cuerpo para quemar grasa Este aspecto hay que tenerlo muy claro. Una cosa es eliminar la grasa y otra muy distinta tonificar una zona específica del cuerpo. Algunos creen que los ejercicios localizados pueden ayudar a reducir la grasa corporal de una determinada área. El problema es que se hacen muchos esfuerzos y al final no hay resultados. Lo que ocurre es que estos ejercicios están diseñados para reafirmar y moldear ciertas áreas difíciles de trabajar. Sin embargo, para que tengan tal efecto de reducir grasa se requiere combatir el exceso de peso mediante la práctica de otras actividades. 2. Al dejar de ejercitarse, el músculo se convierte en grasa corporal Al dejar de practicar ejercicio esos músculos que estaban firmes y tonificados empiezan ablandarse. Sin embargo, no existe ni una sola posibilidad de que los músculos se conviertan en grasa, así como tampoco la grasa se puede transformar en músculo. Al hacer entrenamiento en máquinas o pesas, los grupos musculares se fortalecen, por lo tanto, al dejar de trabajarlos sus fibras se encojen y pierden tono.