XAVERIO MUÑOZ's video: EJERCICIO N 43 VISUALIZAR Y MATERIALIZAR INDALO CODEX

Visualizar y materializar Meditación dinámica para lograr objetivos y metas Los pensamientos tienen el poder de materializarse en cosas, acciones y situaciones. Un templo, una casa o una choza, primero han sido ideados y visualizados en la mente de una o varias personas que, con su intención total, han conseguido materializar sus pensamientos en realidades tangibles. Beneficios Visualizar es crear o representar en la mente unas imágenes que conforman una realidad virtual de un objeto, de una situación, de un proyecto, de una acción, de algo que imaginamos o de otras cosas. Una forma de atraer a nuestras vidas lo que deseamos o necesitamos es usar la visualización, concentrando la mente en el objetivo deseado, recreándolo como si fuese real ahora. Pasos previos: Defino mi objetivo o mi proyecto y lo describo o lo represento en un papel. Me pregunto si realmente lo deseo o lo necesito. Me pregunto si me dará satisfacción cuando lo alcance. Me pregunto si me compensarán las ventajas y satisfacciones, las responsabilidades e incomodidades que tendré cuando lo logre. Me pregunto si podré alcanzarlo razonablemente haciendo una planificación eficiente con los medios de que dispongo y otros medios que podría conseguir. Me pregunto si realmente lo quiero y me hace bien. Si las respuestas a estas preguntas son afirmativas, puedes generar una intención total para conseguirlo. Recomendaciones: Piensa con firmeza en el éxito, eliminando todos los miedos y los bloqueos mentales que te impiden alcanzar tu propósito. Sé constante y paciente con lo que deseas. Piensa que cada paso que das te conduce a lograr tus objetivos. Evita hablar de lo que visualizas para no alterar el proceso, salvo que se trate de personas relevantes implicadas en el proyecto. Método: 1. De pie o sentado, con las manos en el pecho en actitud de oración. Comienza la visualización con una actitud abierta, relajada positiva y optimista. Pon toda la atención en lo que quieres conseguir e imagínate disfrutándolo ahora, en tiempo real, como si ya ocurriera. Si en tu mente aparece una distracción déjala pasar y continúa con tu visualización. Utiliza todos tus sentidos para percibir tu objetivo hecho realidad como en un sueño con colores, sonidos, tacto, aromas y todas las sensaciones como si estuvieran ocurriendo en realidad ahora. 2. Adopta la postura del Indalo para abrirte a recibir lo que has visualizado y recita en voz alta, en voz susurro y mentalmente este mensaje: He conseguido …………………………………………… para mi mayor bien y bienestar. Termina el ejercicio colocando las manos unidas palma con palma en actitud de oración en el pecho.