Yoga med Anna (Yogamala)'s video: Yogapass utan belastning p h nderna

Yogapass utan belastning på händerna passar alla då det är ett lugnt yogapass. Yogapasset passar särskilt dig som har en bruten eller skadad handled, hand, axel eller arm. Eller för dig som har artrit. Och för dig som helt enkelt inte kan lägga tryck på din hand av en eller flera anledningar som t.ex. karpaltunnelsyndrom. Det blir ingen chaturanga, planka, hund eller annan yogaställning som kräver tyngd på händer och handleder. Tänk på att du yoga alltid på egen risk så var rädd om nacke, knän och dina handleder. Gör bara det kroppen säger är ok. Kom ihåg att alltid lyssna på din kropp och undvika övningar som ger dig skarpa smärtor. Du är ansvarig för din kropp och välbefinnande. Ta hand om dig! Glöm inte att prenumerera på min youtube-kanal så du inte missar någon ny video jag publicerar. Låt oss hålla kontakten: ♥ Prenumerera för fler videos: http://www.youtube.com/yogamalasweden ♥ Facebook: http://www.facebook.com/yogamalasweden ♥ Blogg: http://www.yogamala.se ♥ Instagram: http://www.instagram.com/yogamala