Flor Mompó's video: Exceso de Home Office Vida Sedentaria Esta clase es para vos

Es una clase ideal para aquellos que pasan muchas horas sentados. El foco es mejorar la elasticidad en la cara frontal de la pelvis (flexores de caderas) para crear una saludable armonía entra esa zona del cuerpo y la columna. La clase en general es suave, con momentos mas lentos (principio y final) y mas fluidos. Te recomiendo que tengas a mano 2 bloques, sino tenes estos elementos los podes sustituir por otros similares. Si esta clase te gusto, por favor compartila! Muchas gracias, nos vemos la próxima, flor.... (por momentos hay un sonido peculiar que se escucha de fondo, sepan disculpar pero es epoca de chicharras en Mallorca) Me encontrarás en: Yoga International: https://yogainternational.oae6r3.net/c/2277600/799944/10875 Instagram: https://www.instagram.com/yogaflor/ Website: http://www.florenciamompo.com Outfit: https://juanadearco.es/