Zen et épanouis's video: Se remettre au sport et rester motiv

Vous souhaitez vous remettre au sport ? perdre du poids ? vous sentir mieux dans votre corps ? vous mettre en maillot cet été sans complexes ? Voici quelques astuces pour vous remettre au sport et rester motivé. Abonnez-vous à la chaîne 😊 : https://www.youtube.com/channel/UC1-nLbEiVOT0dXJXsGQCfzQ/?sub_confirmation=1 Nouvelle vidéo tous les lundis ! Pour me suivre : Site Internet : https://annabellebarba.com Facebook : Zen et épanouis https://www.facebook.com/Zen-et-%C3%A9panouis-103039501178930 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Dans cette vidéo je partage avec vous : ce qui m’a aidé à me remettre au sport et à rester motivée pour perdre 6 kilos en un an alors que ça faisait 10 ans que je n’y arrivais pas. Pourquoi vous ne perdez pas de poids en faisant du sport ? Comment rester motivé sur le long terme ? Souvent quand on prend la décision de se remettre au sport, on est très motivé les premières semaines, on se donne à fond et après plus rien. Comment y remédier ? Mes astuces pour pallier au manque de motivation à faire du sport. Comment se remettre au sport progressivement ? Mes astuces pour avoir les résultats le plus rapidement possible. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 A PROPOS ============= LA CHAÎNE ============= Bienvenue sur la chaîne zen et épanoui : chaîne sur le développement personnel et la sophrologie qui vous donne des outils pour vous sentir plus détendu, plus confiant dans votre quotidien. ============= QUI SUIS-JE ? ============= Je suis Annabelle Barba, je suis en formation pour devenir sophrologue. J'étais mal dans ma peau, tout le temps fatiguée, j'avais peur du regard des autres ce qui m'empêchait de faire pleins de choses (sortir, rencontrer de nouvelles personnes, discuter naturellement, bref tout simplement je n'arrivais pas à être moi-même). Je pensais rester timide toute ma vie ! Et il y a deux ans, j'en ai eu marre d'avoir une vie qui ne me convenait pas donc je me suis tournée vers le développement personnel puis la sophrologie qui m'ont apporté énormément d'outils pour me sentir mieux dans ma vie. Et je ne pensais pas qu'en 2 ans les changements pourraient être aussi importants. Aujourd'hui je me sens beaucoup plus confiante, et épanouie. J'ose enfin être moi-même, et c'est tellement libérateur ! Si ça a été possible pour moi, ça l'est pour vous aussi ! Et c'est pour ça que je fais cette chaîne pour vous transmettre les outils qui moi, m'ont aidé à être plus confiante, plus sereine, retrouver ma vitalité et un sens à ma vie ! Si ça vous intéresse, abonnez-vous à la chaîne 😉 https://www.youtube.com/channel/UC1-nLbEiVOT0dXJXsGQCfzQ/?sub_confirmation=1 🎼Musiques utilisées 🎼 Générique : Light Sting par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Source : http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100433 Je vous souhaite une excellente journée ! Prenez soin de vous