BodyKiss's video: Lauf dich nicht DICK So vermeidest du SKINNY FAT Mit kostenlosem Lauf - TRAININGSPLAN

Heute geht es darum was viele beim Laufen falsch machen und wie man trainieren sollte um durch Laufen in Shape zu kommen 👍 🔥Hier geht's zum kostenlosen Trainingsplan "Train & Run" (einfach anmelden und du bekommst den Plan zugeschickt) ➡️ https://newsletter.bodykissladen.de Hier könnt ihr das Samsung S22 Ultra inkl. den Galaxy Buds pro sichern: https://www.samsung.com/de/smartphones/galaxy-s22-ultra/buy/ Der BodyKiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment ➡️ https://bodykiss-laden.de/ Zu Hause nach Plan fit werden: Wähle deine Clique in deinBODYKISS ➡️ http://www.deinbodykiss.de Hier könnt ihr euch meinen gezeichneten Plan runterladen: https://bodykiss.e-mailnews.de/i/qnb8-NC5YSbKZOev67oTxXaqm-2mzr21 Hier findet ihr die genannten Studien: https://www.researchgate.net/publication/299450525_Impact_of_different_running_distances_on_muscle_and_lymphocyte_DNA_damage_in_amateur_marathon_runners https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22706947/ https://www.researchgate.net/publication/323944795_Effects_of_different_intensities_of_resistance_training_with_equated_volume_load_on_muscle_strength_and_hypertrophy —————————————————————- —————————————————————— Für kostenlose Workoutpläne, Rezeptideen und interessante Infos über Fitness& Ernährung, trage dich in unseren Newsletter ein: ➡️ https://newsletter.bodykissladen.de ——————————————————————- Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► https://www.youtube.com/BodyLawJurafürjedermann Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: https://www.facebook.com/BodyKiss88 Instagram: http://instagram.com/anne_bodykiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: https://www.facebook.com/groups/213441015530484/ ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. Thumbnail unter anderem designed mit: http://www.freepik.com