FRANCK ROPERS's video: Quand utiliser les mouvements trich s

@Quand utiliser les mouvements trichés ?

Quand utiliser les mouvements trichés ? Les mouvements trichés ne concernent pas les DÉBUTANTS et ne doivent JAMAIS être réalisés pour des exercices risqués comme le squat.⚠️ Les mouvements trichés sont réservés aux pratiquants confirmés et seulement pour des exercices comme le curl biceps par exemple .🙏🏻 PROTOCOLE : ce n'est pas une technique à utiliser de façon systématique sur toutes vos séries. On l’utilise juste en fin de série pour aller chercher l’échec musculaire. Et pensez à toujours rester gainé !😉

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FRANCK ROPERS

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