Nut.stephyleon's video: CENAS SALUDABLES

Algunas veces la creatividad se nos va en las últimas horas del día, y me incluyo hay veces que llego agotada del trabajo! Por eso en este video les propongo cocinar estos 4 platos nutritivos y fáciles de preparar. Creanme, les van a encantar! BUDHA BOWL Mix de hojas verdes 1 taza de garbanzos cocinados 1 cucharada aceite de oliva, Condimentos: papikra, soya, sal, nuez moscada 1/2 aguacate 1/2 Quinoa negra 1 camote 1 cucharado cilantro 1 cucharadita de sal CREMA DE TOMATE 2 tomates 1 pimiento rojo 1 taza puree tomates orgánicos 1 cucharadita orégano 1 cucharadita sal 1 cucharada pasta de tomate 2 tazas agua 1 cebolla colorada 2 ajos FIDEO CON CHAMPIÑONES Fideos chinos a base de arroz 1 taza champiñones Salsa: 2 cucharadas soya, 1 cucharada maple, jengibre, sal 1 taza Brócoli 1 cebolla roja 2 ajos 1 cebollín YUQUITAS 1 yuca 3 champiñones 1 cebolla blanca 1/4 taza cilantro 3 dientes de ajo Condimentos: sal, papikra, nuez moscada, 1 cucharada aceite (freír) Acompañar con: aguacate, baby espinaca y tomates cherries VIDEOS SIMILARES » https://www.youtube.com/watch?v=XZiIfM2QamE » https://www.youtube.com/watch?v=mTG_QfSh-xE&t=19s » https://www.youtube.com/watch?v=Gq_vuZzKYwo&t=18s CONÓCEME MÁS EN: » Instagram: https://www.instagram.com/healthyfood.ec Música "Preludes" de Josh Woodward. Descarga grátis en: https://www.joshwoodward.com