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愷子Dcard文章 1. 如何靠間歇性斷食減重30KG？ ► https://www.dcard.tw/f/fitness/p/229297830-%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%9D%A0%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E9%87%8D30KG!%EF%BC%9F 2. 你的間歇性斷食，做對了嗎？ ► https://www.dcard.tw/f/fitness/p/229847929-%E4%BD%A0%E7%9A%84%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%EF%BC%8C%E5%81%9A%E5%B0%8D%E4%BA%86%E5%97%8E%EF%BC%9F-%E3%80%90%E9%9D%A0%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E9%87%8D30%E5%85%AC%E6%96%A4-Part2%E3%80%91 . 延伸閱讀：別再擔心餓肚子 - 神奇的間歇性斷食法 ►https://inyoungathletes.wixsite.com/website/blog/%E5%88%A5%E5%86%8D%E6%93%94%E5%BF%83%E9%A4%93%E8%82%9A%E5%AD%90-%E7%A5%9E%E5%A5%87%E7%9A%84%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B3%95 . 【iYA的社群媒體】 官方Line@►@ycr9666p（前面記得加小老鼠） YouTube►https://goo.gl/JTnE7a Instagram/IG►https://www.instagram.com/inyoung_athletes/ . Mino IG►https://www.instagram.com/minothank/ Jay IG►https://www.instagram.com/jaylovesfit/ 碰捧 IG►https://www.instagram.com/pong__peng/