jamila kitchen مطبخ جميلة 's video: brownie

اخطر براوني لأصحاب السكري بدون سكر ولا زبدة ولا زيت بمكون موجود في ثلاجتك بمذاق رهيييب هذه مزايا البنجر لاصحاب السكري يحتوي البنجر على كميّاتٍ كبيرةٍ من المُركبات الكيميائيّة النباتيّة (بالإنجليزية: Phytochemicals) والتي قد تُساعد على تنظيم مستويات سكر الدم والإنسولين في الدم، فقد بيَّنت دراسةٌ نُشرت في مجلة Journal of Nutritional Science عام 2014 أنَّ تناول 225 مليلتراً من عصير البنجر يُقلل من سُرعة ارتفاع مستويات السكر والإنسولين في الدم بعد تناول الطعام، مُقارنة بالمشروبات الأخرى التي تحتوي على نفس الكميّة من السكر، وقد يُعزى ذلك إلى احتواء البنجر على مادة البيتالين (بالإنجليزيّة: Betalain)، والبوليفينولات (بالإنجليزيّة: Polyphenole)، والنترات.[٥][٦] إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%AC%D8%B1_%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89_%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A المكونات 300 غرام باربا (البنجر)مصلوقة بيضتين 40 غرام بودرة اللوز القليل من الجوز 60 غرام دقيق خمارة حلويات من فئة 8غرام 178 غرام شوكولا سوداء خام قطر الصينية 21/21