mobilesport's video: Sport des a n s DomiGym: Partie principale Miroir

Cet exercice développe les capacités de coordination et l'endurance de manière ludique. Il met aussi fortement à contribution le sens de la vue. Face à face à environ 1,5 mètre de distance. Le moniteur marche en avant, en arrière, vers la gauche, vers la droite; le participant doit le suivre (travail en miroir). Variantes: - Inverser les rôles: le participant devient meneur, le moniteur suit. - Plus vite, plus lentement. Plus difficile: - En utilisant également les bras.. - En variant les déplacements: en diagonale, sur la pointe des pieds, etc. Remarque: Cet exercice requiert un espace suffisant pour garantir la sécurité des participants. Attention aux coins des meubles, aux lampes, etc. Plus d'informations: https://www.mobilesport.ch/?p=239794 @mobilesport.ch