neofit's video: neofit 94

Магазин: https://neofit.me Фонд: https://neopro.me Всем привет! В этом видео я покажу супер тренировку спины на турнике! Этот комплекс упражнений прокачает вашу все мышцы, разовьет силу и выносливость спины. Эта тренировка состоит из 5 упражнений, каждое из которых выполняется по 3 подхода: 0:29 Подтягивания на одной руке 1:35 Выходы силой 2:41 Пишущая машинка 3:39 Мороженщик 4:28 Подтягивания разным хватом Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim Мой ВК: https://vk.com/arseniy_kim Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim Поддержать канал: https://www.patreon.com/arseniy_kim Карта сбер: 5469380072730392