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單板滑雪教學 ：第七課 - 花瓣轉 (Garlands) 花瓣轉是在學正式轉彎之前的一個重要的技巧，簡單的說就是由三個動作組成 : 一側落葉飄→雪板打直→再回到同ㄧ側的落葉飄，如此一直循環。正式的S形轉彎，雪板會有180度的方向改變，過程當中雪板會有打直的狀態，許多初學者非常害怕這個步驟，因為一打直，整個板子就像是沒有了剎車一樣速度會加快往下坡滑，這時一慌張就摔倒了。 練習花瓣轉，初學者可以安心的去體會雪板轉向的感覺，稍微轉直，覺得不穩時，再回到原本的橫滑剎車，如此反覆練習可以克服雪板打直的恐懼感。此外同時也可以去感覺前腳扭雪板帶動雪板轉向，這對未來學習S形轉彎有很大的幫助。 -------------------- 註一：花瓣轉英文原文是Garlands，這字同時代表著節慶時，用來裝飾的花卉花圈。或者聖誕節家家戶戶門口掛的裝飾花圈，這邊取名Garlands是因為這動作所滑出的軌跡就像個花邊。 ----------------------------------------------------------- 本影片取自Snowprofessor的YouTube頻道。http://www.snowprofessor.com Snowprofessor 是由美國教練兄妹，Jill跟Rick一同創立的教學網頁。 Jill跟Rick是專業滑雪教練，由於在網路上缺乏專業教學影片，所以自己發起拍攝正規的教學內容。拍攝地點在科羅拉多州布雷肯里奇。影片全部免費發布在網路上，因為他們想要讓更多的人一起分享學習滑雪板的樂趣。我們翻譯影片的時候也希望延續這個精神，希望有更多的人可以一起分享這個冬天的小樂趣！ Jill小介紹 高中前為專業滑雪板選手，曾得過青年組的全國冠軍。受傷手術過後，便放棄了專業選手生涯。後轉作專業教練，取得AASI美國雪板協會的二級教學認證。滑雪板年資：23年 教學年資：8年 Rick小介紹 在大學跑到科羅拉多州讀書只為了課餘之時，一年可以滑60天的雪。年輕時喜歡玩各種的花式滑雪跟跳躍，大一點後發現其實對訓練別人很有興趣。考過一堆AASI的教學認證，三級教學、花式教學、兒童教學等。還同時被選為AASI的中央訓練會的董事與訓練人員。 滑雪板年資：25年 教學年資：13年 更多資訊與聯絡方式（英文官網）： http://snowprofessor.com/about-snowprofessor ----------------------------------------------------------- Copyright Disclaimer No copy infringement was intended and I don't own these videos. The ownership and copyright of these videos belong to SnowProfessor.com/Jill & Rick. These videos are just translated version, which are only intended for sharing purpose. 無意侵犯版權，影片非在下所有。影片所有權及版權皆為SnowProfessor.com/Jill & Rick所有，此影片純­­­­­­翻譯，別無他用。 原始連結：https://www.youtube.com/watch?v=B2916hg4SE0 How to Snowboard: Step 7 - Garlands