subedepeso's video: Licuados Para Engordar - Facil de prepara

Si quieres más ayuda, visítanos en: https://www.nutriologosenlinea.mx/ Hola en este video te voy a decir como preparar 3 Licuados para Engordar. -Licuado de nuez y soja. Ingredientes: - 2 cucharadas de nuez picada. - 1 taza de leche desnatada. - 2 cucharadas de leche de soja o de polvo proteico. - Un poquito de canela en polvo. - Melaza de arroz o algún otro cereal. (La Melaza es un edulcorante natural que se obtiene a partir del grano de arroz). Licúas todos los ingredientes y sirves. -Licuado de avena y amaranto. Ingredientes: - 4 cucharadas de avena granulada. - 1 vaso de leche de soja o almendras. - Melaza de arroz o cebada. - 3 cucharadas de amaranto. - 2 cucharadas de complemento proteico. - Fresas o plátano al gusto. - Agua, la necesaria. Licúas todo, si está muy espeso, agrega más agua. -Licuado de quinoa. La quinoa es una de las semillas con grandes propiedades nutricionales, comúnmente es consumido por los vegetarianos. Ingredientes: -1 vaso de leche de soja con quinoa cocida. - Melaza o miel de abeja para endulzar. - Una cucharada de almendras picadas. Licuas todo y lo bebes despacio.