vivirbien's video: Qu es la meditaci n En que consiste y para qu sirve la meditaci n Con Enric Sanmart n

Qué es meditar. En qué consiste y para qué sirve la meditación. Hoy en canalvivirbien le preguntamos a Enric "Qué es la meditación". Queremos saber qué ocurre cuando empezamos a meditar. Qué hay en común entre todos aquellos que meditamos. ¿Por qué nos ponemos a meditar? ¿Qué estamos necesitando? Enric Sanmartín nos ayuda a responder a todas estas cuestiones desde su propia experiencia personal y profesional, con muchos años como meditador. ¿Qué podemos sentir las primeras veces que meditamos? Y si nos vienen pensamientos continuamente, repetitivos, en bucle, ¿qué hacemos con ellos? Muchas veces nos distraen e incomodan... ¿verdad?