vivirbien's video: Movilizar y estirar la cintura escapular Clav cula y esc pulas u om plato Estiramientos

@Movilizar y estirar la cintura escapular. Clavícula y escápulas u omóplato. Estiramientos.

Este vídeo consta dos bloques de ejercicios. El primer bloque de movimientos y el segundo de estiramientos para trabajar la zona de la cintura escapular. Movilización de clavícula, omóplatos, trapecios, escápulas. Toda está zona de la espalda superior puede haber perdido movilidad (y sentirse como agarrotada o enganchada) debido a la mala postura corporal en el trabajo, y también por el estrés acumulado durante meses o incluso años.

vivirbien

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