Евгений Pragmatic's video: 32

✅ Предыдущее видео (упоминаемое на 22:30) "Хакнуть себя: ДОФАМИН - как обрести гениальность и кайф от жизни; Развитие мозга: практики и аскезы": https://www.youtube.com/watch?v=hSjBZXha6Bk 📌 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ✅ - Видовое питание: фрукторианство, веганство, сыроедение - с чего начать и как перейти: https://www.youtube.com/watch?v=12P6npWgQPQ ✅ - Вернуть ощущение детства и обрести гениальность; Биология и эзотерика; Дофамин и мотивация: https://www.youtube.com/watch?v=lDnYqDFjA7k ✅ Видовое питание с точки зрения инстинктов и логики: https://www.youtube.com/watch?v=yojXGXnW2IU - В данном материале, который после продолжительных раздумий я назвал «КОРТИЗОЛ И 32 ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДА УПРАВЛЯТЬ ИМ. КОГДА СТРЕСС РАЗВИВАЕТ НАС И АКТИВИРУЕТ НАДСПОСОБНОСТИ ОРГАНИЗМА. А ТАКЖЕ ДРУГИЕ СТРЕССОВЫЕ ГОРМОНЫ И ПИТАНИЕ» мы с вами, дорогие друзья, снова продолжим раскрывать тему биохимии человеческого организма, биологии поведения человека, влияния питания на гормональную систему и гормонов на питания; Поговорим о таком стрессовом гормоне, как кортизол и его крайне важном, но и опасном воздействии на организм. Узнаем когда и в каком именно виде стресс становится инструментом для нашего развития и как это правильно использовать. Также поговорим и о некоторых других стрессовых гормонах, об окситоцине и смерти. И в целом раскроем такие темы, как: 📌 В ЧАСТНОСТИ ПОГОВОРИМ ЗАТРОНЕМ ТАКИЕ ТЕМЫ: - Кортизол: как работает, зачем нужен и как снизить его уровень; - Как стресс способен включать надспособности организма; - Кортизол и питание: когда попытки улучшить рацион и перейти на СЕ/ВЕГАНСТВО обречены на провал; - Сбои в гормональном фоне: как, снизив кортизол, тем самым поднять уровень мужских гормонов и наладить женский гормональный фон; - Стресс как инструмент развития и фактор роста личности; - Другие стрессовые гормоны и роль осознанности в стрессе; - Окситоцин - молекула любви; - О фильме "Бойцовский клуб"; - Принятие смерти. ⚠ Дорогой друг, если данный материал был тебе полезен или интересен, а может ты открыл для себя нечто новое, то в таком случае не забудь поблагодарить автора своим бесценным комментарием, репостом и отметкой "Нравится"! Я буду чрезмерно рад этому. 📌 Смотри также: - Как происходит адаптация организма человека к низкокалорийному питанию: https://www.youtube.com/watch?v=UC3BVc8xs2g 👱 Я в "VK": https://vk.com/p_e_r_i_k 👱 Я в "ФБ": https://www.facebook.com/evgenij.porohovskiy 👱 Я в "Твиттере": https://twitter.com/Evgeniy_Perik 📝 Мой блог: http://vkus-uspexa.ru/ 🤝 Сообщества: - Сообщество в ВК "СЫРОЕДЕНИЕ ● ПРОБУЖДЕНИЕ ● ВЕЛИКИЙ ПЕРЕХОД": https://vk.com/kalpagramma_raw - Сообщество "СЫРОЕДЕНИЕ" на Facebook: https://www.facebook.com/groups/Kalpagramma.raw/ - Группа "Вне Системы" в ВК: https://vk.com/club34508941 💰💵 Отблагодарить или поддержать проект: - Qiwi: +380665580564 - Яндекс.Деньги: 410012972078127 - Банковская карта: 4890 4944 9201 3396 - Карта "ПриватБанка" (для Укр.): 5168 7422 1329 0111 - Биткоин: 1AhxzXPPYTgSPFc9uYXMMWZRghd7pVxvyj - WEBMONEY Z (доллар): 257567596333 - WEBMONEY E (евро): 268604140077 - WEBMONEY R (руб): 415043575129 - WEBMONEY U (грн): 294455330955 Музыка, которую я бесстыдно использовал при монтаже видео-ролика: - CMP - Kozmoz - Stardust - Я Vegan - Облака 📌 Исследования: №1: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2001-11364 №2: https://link.springer.com/article/10.1207/s15327558ijbm0201_2 №3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18458357 №4: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2556917 №5: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21036578 №6: http://www.ergo-log.com/meditationhormones.html №7 (Гарвардское исследования о влиянии на гормоны расположения тела в пространстве): http://www.people.hbs.edu/acuddy/in%20press,%20carney,%20cuddy,%20&%20yap,%20psych%20science.pdf 📌 А также некоторые другие исследования, используемые при создании материала: - Язык тела: https://www.testshock.com/ultimate-guide-boosting-testosterone-body-language/ - Seery, Mark D. "The Biopsychosocial Model of Challenge and Threat: Using the Heart to Measure the Mind." Social and Personality Psychology Compass 7, no. 9 (2013): 637–53 - Taylor, Shelley E. "Tend and Befriend: Biobehavioral Bases of Affiliation Under Stress." Current Directions in Psychological Science 15, no. 6 (2006): 273–77. Buchanan, Tony W., and Stephanie D. Preston. "Stress Leads to Prosocial Action in Immediate Need Situations." Frontiers in Behavioral Neuroscience 8, no. 5 (2014): 1–6 - Moghimian, Maryam, Mahdieh Faghihi, Seyed Morteza Karimian, Alireza Imani, Fariba Houshmand, and Yaser Azizi. "The Role of Central Oxytocin in Stress-Induced Cardioprotection in Ischemic-Reperfused Heart Model." Journal of Cardiology 61, no. 1 (2013): 79–86 #Стресс #Адреналин #Дофамин #Здоровье #ИзменитьЖизнь #Гормоны #кортизол #Тестостерон #Сыроедение