Эрик Рикка's video: :

Поддержать меня и получить эксклюзивные выпуски — https://boosty.to/r1kka Думаю, что вы уже успели прознать, что такое "отношения" и велика вероятность, что и про расставание знаете не понаслышке. Как прожить этот момент, что делать и что нет, что с нами происходит — об этом расскажет гештальт-терапевт Женя Веритов, с которым мы делали подкаст на тему ПРОКРАСТИНАЦИИ (https://youtu.be/xMmP9vJtDMk), а еще в интро я обещал ссылку на свой ролик о депрессии, вот он — https://www.youtube.com/watch?v=Dfssjl6-bOg Вооружайтесь полезными рекомендациями и знайте, что грустить — нормально. манго* | психология в соцсетях: инстаграм — https://www.instagram.com/mango.project вкшечка — https://vk.com/mangoproject Наш паблик "девять целых" — https://vk.com/iheartnine Рикка инстач — https://www.instagram.com/r1kka P.S.: аудио-версия есть на всех стриминговых сервисах по поиску "рикка подкаст" Реклама: behindyellowline@gmail.com #рикка #расставание 00:00 Интро 01:30 Начало 04:00 Рикка про свой опыт 06:20 Женя про свой опыт 08:30 Ошибки при расставании 11:55 Варианты эскапизма 14:05 Если грустно — надо грустить 16:00 Замещение человека другими 18:23 Маячки разлуки 20:19 Чувство вины 23:30 Радость от потери 26:05 Злость на партнера 30:00 Помощь друзей 31:45 Ошибки причинения добра 33:45 Незавершенные отношения 40:25 Самооценка 41:55 Рикка снова про себя 42:30 Потребности в отношениях 45:50 Не клади все потребности в одного человека 47:35 "Дружеская волна" после расставания 51:55 Кто бросил — контролирует ситуацию? 55:05 Идеализация бывшего 57:00 Общение с бывшими 59:22 Ассимиляция 01:02:00 Кризисы и обострения 01:03:19 Финал